生理期来了，谁先知？痘痘绝对是其中之一！女人爱美，但是在生理期来时，却要忍受脸部皮肤变粗糙、冒痘痘的烦恼，若不细心照护，或忍不住手痒地抠抓，日后恐留下难以消除的痘疤。究竟该如何降低“大姨妈打脸”？中医生认为，使用具有抗发炎效果的汉方保养液湿敷，是个不错的方法！
改善痘痘问题 清热解毒为原则
鹿港基督教医院中医部主任董懿容表示，女性受到体內荷尔蒙分泌的影响，生理期前和过程中会明显感觉到肌肤状况变差，出现角质层变厚、容易出油和长痘痘，此时除了透过体质调理，在月经来之前使用疏肝理气的药物，以及生理期期间服用有助清热解毒、活血化瘀的中药材之外，想要改善痘痘问题，湿敷汉方保养液，也有不错的效果。
生理期天天湿敷10分钟 痘痘消退少烦恼
在中医理论中，不同的痘况，所代表的发炎情况也有所差异，即使是外用药剂也要随之应变。假如，无法判断自己的痘痘属于哪一种类型，那也没关系！
董懿容中医生表示，只要取金银花、蒲公英、黄连和连翘各5钱（综合此4味药为基本方），放入汤锅中，倒入适量冷水，加热煮成浓缩保养液，于每天早晚洗完脸后，用化妆棉沾湿浓缩液，当作一般化妆水，湿敷于脸上约10分钟，最后按照日常保养程序，抹上乳液即可。这些中药材都具有清热解毒、抗发炎的效果，有助改善生理期的痘痘烦恼。
如果痘痘的颗粒又大又肿、不容易消退，另可在上述的保养液基本方中酌加3至5钱夏枯草，加强清热、消肿的效果。若生理痘合并有皮肤泛红、发热的情况，可在基本方中加入5钱地肤子共煮；若生理期肌肤“爱乱痘”又狂出油，则可在基本方內加入3至5钱的羌活、山楂和薏仁，有助活血化瘀、利水祛湿，进而抑制出油，同时改善油光满面和痘痘发炎的面子问题。
除了湿敷的作法之外，董懿容中医生表示，生理痘情况严重的女性，另可取等量的大黄、黄柏和苍朮，磨成细粉、混合均匀后，每天晚上取50公克，加入经过滤煮沸的冷开水，调成糊状，均匀敷于脸上约5至10分钟，有助消炎消肿。
自制汉方保养液 现做现用防变质
值得注意的是，虽然中药材用于敷剂或洗剂，药效经皮肤吸收的程度相对较低，使用上也较不挑体质，不过，董懿容中医生仍提醒，即使这些自制的保养液不添加防腐剂，成品也很难确保无菌，因此最好现做现用，不要放太久，而且若是敏感肌肤，或目前皮肤有破皮者，应减少或避免使用。
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