(健康医疗网／记者郭庚儒报道)
愈不喂奶愈没奶！国內最新调查发现，3成职场妈妈忧心没奶可喂干脆停喂。医生表示，奶水有喂就会分泌，停止喂奶只会愈没奶，还会出现乳房胀痛、石头奶，建议少量多次存乳，每次把握5至10分钟快速挤出奶水，慢慢建立乳量就不怕没奶可喂。
职场哺乳妈工作忙
根据一项“职场哺乳妈生活时钟大调查”发现，国內近7成职场哺乳妈体力达极度疲劳，更有3成6觉得体力透支，进一步分析发现，职场哺乳妈停止哺喂母乳主因有三：(1)哺乳空间难寻、(2)没有空档时间挤奶、(3)担心影响工作效率。
有喂就有奶 少量多次的挤奶原则
博仁医院国际认证泌乳顾问、小儿科主治医生毛心洁指出，许多职场妈妈蜡烛两头烧，心力交瘁之下担心没奶可喂，其实只是担心过了头，只要有喂就有奶。“奶水如同口水一样，有需求就会继续分泌。”毛心洁表示，一般来说每4小时挤乳30分钟是最理想的状况，但职场妈妈工作忙碌，建议挤乳方式为少量多次有效率，把握5至10分钟快速挤出奶水，维持分泌可慢慢建立奶量，也可消缓胀痛，持续哺乳还可降低罹患乳癌、卵巢癌发生机率。
育儿是共同责任 夫妻应共同分担
毛心洁医生也建议妈咪重返职场前，首先应了解公司內的“软硬件”支援，先行提出哺乳需求，若无哺乳室可选择替代方案如仓库、可反锁之会议室，此外可先请教已有哺乳经验的前辈意见，同时了解主管与同事的态度，提早采买未来需要的工具如好用的吸乳器、奶瓶。对妈妈而言最重要的是家人的支持与参与，学习沟通让先生成为良好的育儿助手，因为育儿是夫妻两人须共同努力的事情啊！
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=26594
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