高雄市1名55岁的王姓女子，足底疼痛多年，还经常有灼热胀痛感，虽曾尝试中西医治疗及其它敷草药等传统疗法，但治疗效果却不尽理想。后经医生仔细诊断，发现原来是椎间盘突出造成腰椎神经压迫，造成足底疼痛所致，才解决多年病灶。
足部长期持续性疼痛、痠麻胀或灼热感，大都与腰椎神经压迫有关。
收治个案的活力得中山脊椎外科医院执行长、神经外科医生杨椒乔指出，像王小姐这样长期为足部疼痛所困扰，却又找不出原因，或是对脚底做局部治疗时当下有效，但不到隔天疼痛感就又会出现的病人不在少数。
腰椎神经压迫 足部易痠麻胀
其实像这样患部有长期持续性疼痛、痠麻胀或灼热感，甚至是疼痛点的变换，大部份都跟神经有很大的关连，当受压迫神经所反射影响的部位刚好与足底筋膜炎疼痛部位相近时，就很容易被误判为足底筋膜炎。
临床发现，通常腰椎神经压迫时，疼痛特别容易沿著下背到臀部和大小腿的后侧部份。麻痹或肌肉无力会沿著坐骨神经的路径往下到腿或脚部。有些病例是脚的某一部份出现疼痛，而另一部份又出现麻痹。
或是有剌痛或针剌的感觉，特别是在脚趾或脚的某一部份。如果出现大小便失控，这是所谓马尾症候（cauda equine syndrome），是一种罕见但是极严重的症状，要马上看急诊。
物理治疗师林礼立则是强调，当有腰椎神经压迫时，可采用物理治疗来对神经作放松、减压与延展。一般通常使用热疗、电疗、牵引的方式来增进肌肉弹性与延展度，再配合徒手治疗，对神经做减压与延展，增加神经本身的延展，释放受到挤压的空间。
物理治疗师林礼立建议，腰椎神经压迫时，可辅以居家运动来维持治疗的效果，包括有4大保健动作：
动作一：腰椎活动，双侧转动。（图片提供／活力得中山脊椎外科医院）
动作一：腰椎活动，双侧转动（如图一）：仰卧，屈起两膝，往左右慢慢摆动，来回进行10-20次。
动作二：腰椎活动，单边转动。（图片提供／活力得中山脊椎外科医院）
动作二：腰椎活动，单边转动（如图二）：仰卧，屈起右膝，缓缓将右脚放于左膝旁，从左手右膝慢慢拉往后方，停留10秒后放松，重复进行5次。
动作三：仰卧抱膝。（图片提供／活力得中山脊椎外科医院）
动作三：仰卧抱膝（如图三）：仰卧，屈起两膝，两手抱膝，往胸口方向压，停著约10秒号放松，重复进行5-10次。此动作仅适合在坐骨神经线发炎受到控制后，由物理治疗师确认后方能进行。
动作四：舒展大腿后肌肉与坐骨神经线。（图片提供／活力得中山脊椎外科医院）
动作四：舒展大腿后肌肉与坐骨神经线（如图四）：坐床边，一脚在床上伸直、一脚踩地，慢慢伸直膝关节到后腿肌肉感到微微拉紧，停留10秒后放松，重复进行5-8次。此动作仅适合在坐骨神经线发炎受到控制后，由物理治疗师确认后方能进行。
I 相关 / Other
(健康医疗网／记者张玉樱报道)属于阵发性脸部神经性疼痛的三叉神经痛，其疼痛区域在三叉神经的分布位置。不少病人的疼痛部位包含牙齦，因而误以为牙痛而看错门诊。奇美医学中心神经外科主治医生洪翊杰表示，现今临床
（中央社记者陈伟婷台北19日电）年长者退休后常因为生活空闲下来、缺乏活动逐渐失去活力，根据研究显示，参加读书会或团体活动、维持运动习惯可能可以增加退休后的寿命。董氏基金会心理卫生中心发布新闻稿指出，一项
（中央社记者陈伟婷台北19日电）年长者退休后常因为生活空闲下来、缺乏活动逐渐失去活力，根据研究显示，参加读书会或团体活动、维持运动习惯可能可以增加退休后的寿命。董氏基金会心理卫生中心发布新闻稿指出，一项
(图片翻摄自身体智慧网站)作者：脊椎保健达人 郑云龙老师这个姿势是你浑然不觉的，可能持续好几年之后，你到了40岁左右，就容易出现这些症状：头痛、头晕、眼睛干涩、记忆力变差、脖子僵硬、长骨刺、胸闷、胃痛、肩膀
10台抽水泵不间断抽水停车场内新增了十台抽水泵全天不间断抽水5日的一场大雨后，负三楼停车场被淹一半4月9日，本报报道了遵义市外环路瑞安世纪新城小区因暴雨，大量雨水、污水涌入了地下停车场，导致小区停水、电梯停