儿童需要充足的睡眠帮助发育，并让他们在白天里活动更有精神，《Sleep Medicine》刊登加拿大道格拉斯心理健康大学研究所(Douglas Mental Health University Institute)的最新研究，发现良好的睡眠习惯不只对孩童的发育很重要，可能还可以增进小学孩童在学业成绩的表现。
研究招募74位年龄介于7-11岁的儿童，参与为期6周的睡眠教育计划(sleep education program)；实验结果发现，参与计划的孩童其真正睡眠的时间增加18.2分钟，睡眠效率(sleep efficiency)增进2.3%，其成绩单的分数也出现显著的进步，特别是在数学及英文两科。
作者表示，父母应该确保孩子每晚皆具备足够的睡眠，而学校应该试著将睡眠教育相关计划涵盖到小学生的健康教育课程里头。
研究刊登在《Sleep Medicine》的网页
I 相关 / Other
五一出行搭配小烦恼 来虹猫蓝兔一站式解决
阳光沙滩——海滨造型小清新蓝色的大海、金色的沙滩，描绘出无限童趣，宝贝们穿上虹猫蓝兔海洋风格的新衣在海边玩乐，纯真的笑容可以展现出他们色彩缤纷的
2016夏季儿童T恤搭配 男生T恤配什么裤子
小时候我们根本就不知道什么是时尚，只能应从妈妈的建议，都是妈妈搭配好了给我们穿就好啦，但是妈妈是不是也希望自己的宝贝走出去被人关注，希望你的装扮的得到肯定，
想变身小公主苏菲亚？ 白色公主裙来帮你！
每个小姑娘的心里都有一个公主梦，都在心中默默憧憬自己就是那个被世人所羡慕和祝福的小公主苏菲亚。公主裙就像是公主梦一样是女孩最好的礼物，仿佛穿上就会触发巴拉
2016棉麻衬衫怎么搭配 儿童衬衫配什么好看
妈妈们每年到了换季的时候就不知道该选择什么款式，不管是给自己选择还是给小朋友挑选，这些应该都是头疼的问题吧，那么谷子屋就来解决下小朋友的穿搭吧，妈妈不用为
儿童注射狂犬疫苗后昏迷 病情原因仍在进一步调查 在新三板挂牌一年多的辽宁成大生物股份有限公司（以下简称 成大生物 ）陷入疫苗风波。据《中国经营报》记者了解，来自江苏宜兴市的男孩赵文修去年7月份被不明身份的