其实只要把握几个原则，通常可以避免前述家庭困境的产生。笔者介绍几个实务上比较有效的原则与方法，让大家参考。
原则一?3C产品不能取代父母的陪伴
千万不要以为孩子还小，就让他们接触3C产品，代替父母或其他成人的陪伴。婴幼儿因为视力发展不全，使用3C产品将阻碍视力发展，形成后患。其次，从小养成习惯，之后就很难改变。建议孩子3岁之前避免接触3C产品，以文字图画等刺激为主。
3至5岁则每日以1小时为限，每次使用15至20分钟，搭配手作活动与图画书籍等文字刺激，尽量以多元化的活动来安排孩子的生活。父母切忌让3C产品当保母，给孩子看手机或电视，自己则在一旁聊天或滑手机。
原则二?勿用3C产品做为教养酬赏物
当管教孩子时，请不要让“使用3C产品”变成你的筹码来控制小孩。根据心理学的学习理论，行为养成和学习都是受长期性的赏罚机制所塑造，如果父母经常使用3C产品来奖励孩子，或是用剥夺使用3C产品的时间来处罚孩子，无形中反而会让孩子养成依赖3C产品的习惯；如果孩子习惯透过3C产品来摆脱负面情绪，将使“3C产品”与“去除负面情绪”形成连结，后果就可能是让孩子对3C产品成瘾，没它就不行。
反之，如果可以弹性运用其他的赏罚技巧，如：赞美、出游或购物搭配变化赏罚方法，必定可以让孩子朝正向发展，变成懂事、自律的成熟个体。
原则三?多元化使用3C产品
先前提到3C产品的类型颇多，如果能适当使用3C产品，可丰富亲子互动时光，增添生活乐趣。例如：有些教学图书工具搭配多媒体使用，可提升学习动机。数位摄影器材可以记录家庭生活点滴，让家人共享美好幸福的时刻。
电脑绘图软件，让孩子的想法和心情都化为图像，呈现在家人眼前，用3D列印转换成实体作品，孩子就会有成就感。电子化乐器，也能让孩子成为小小音乐创作家！另外，也可以透过3C创造健康生活型态，譬如XBox等运动型产品，可让孩子活动筋骨、锻链体魄，又不需受限于场地和天气。
这些3C产品不仅可以纾解压力，还能激发创造力和想像力，让孩子的心情稳定，学习力增强，创意无限发挥。因此，3C产品的使用不要只是局限于看电视、看视频、玩网络游戏或社群网站。善用各类3C产品，不仅可以增加乐趣，还能开发孩子的潜能！
原则四?正确认知3C产品的功能
其实，大部分的孩子并不了解真正3C产品的功能与效用，都是要靠家长引导，才能让孩子对这些产品有正确的认知。3C产品可以是工具，也可以是玩具。
根据临床经验来看，大部分儿童与青少年都将3C产品视为玩具，并不理解它们所具备的工具功能。例如许多孩子多年使用电脑，但不会文书处理软件或绘图软件的功能，有些甚至还不会打字，或是打字速度很慢。
※原文刊载于2016年05月号《妈妈宝宝杂志》。
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