上班族工作压力沉重，容易引起身体许多不适症状，特别是肠胃方面的疾病，吃饭吃得太急太快，导致消化不良，忙到整天都没时间吃饭，让胃酸分泌过多，精神压力太大不能好好放松吃顿饭，长期下来对肠胃负担，造成胃痛、腹部膨满、胃胀气；若饮食习惯又多半是重口味的食物，严重的话更可能导致胃食道逆流的情况发生。
跟胃胀气bye bye，工作效率才能提升百倍！
肠胃胀气的原因不外乎下列4个：
1. 吃太多易产气食物：例如地瓜、洋葱、玉米、马铃薯，都容易放屁、胃胀气。
2. 肠道蠕动过快：患有大肠激躁症者也是容易胀气的族群，同时也会有便秘、腹泻、腹痛、腹胀等现象。
3. 消化不良：肠胃蠕动缓慢、消化功能不良的人，肠內坏菌会发酵产生过量气体，且排出的气体还会有恶臭味。
4. 大肠內细菌分解食物产生气：9成的食物在小肠即被分解，剩下的食物到了大肠后会由细菌分解利用，分解过程便会产生气体，包含氮气、氢气、二氧化碳及甲烷等。
如果你也是容易胃胀气一族，饮食方面就要避开产气食物，像是豆类、包心菜、洋葱、绿花椰菜、球芽甘蓝、青椒、茄子、马铃薯、地瓜、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果、柚子、气泡饮料、啤酒。此外，饮食也要记得细嚼慢咽，边进食边说话容易将空气也跟着吃进去。
胃肠药帮助中和胃酸，胃部小毛病一次解决
一般常见的胃药通常都是以制酸剂来发挥中和效果，减少胃酸对胃壁及肠壁黏膜的刺激，具有细胞保护作用。常见的制酸剂主成分可能会有氢氧化镁(镁盐)、碳酸钙(钙盐)、氢氧化铝(铝盐)、碳酸氢鈉(鈉盐)等。在外观上并分成胃散(粉状)、药锭(胃乳片)、胃乳(凝胶)等形式，帮助缓解胃肠消化不良情况。胃乳片的服用方式是嚼碎后配开水吞服，胃乳则是摇匀后直接服用，相较起来，胃散也是配开水吞服，却能减少锭剂吞咽困难等问题，也方便控制拿捏剂量。胃散的清香气息，更没有胃乳较不容易被接受的味道。
大家熟悉的“蓝白罐”胃散，可谓是台湾胃散的代表，拥有63年历史悠久，不仅经得起时间考验，更是老中青三代都熟悉的肠胃守护者。三餐饭后服用，可以健胃固肠，缓解胃胀气、胃酸过多、消化不良的不适症状，大人小孩都能服用，可谓是居家必备的肠胃健康守护者。除了在家中可以当作胃部不适的缓解药剂，上班族在办公室或是公事包中都可以随身携带，成为上班族“保胃”第一步。
在忙碌的生活型态下，又同时需要养胃，此时方便服用的胃散，更适合大部分时间都被工作占满的上班族。
胃胀气、消化不良，龙胆、桂皮、薄荷等天然汉方助缓解
在忙碌的生活型态下，又同时需要养胃，此时方便服用的胃散，更适合大部分时间都被工作占满的上班族。具有长达63年历史的台湾老字号胃散，中西合壁的复方，采取东西方精华，除了可快速中和胃酸、消除胃胀气，成分还包含适合东方人体质的汉方生药材，包括：丁香、桂皮、甘草，大黄、龙胆、薄荷等，可以同时健胃固肠、温经通脉、散寒止痛，调养肠胃体质，巩固根本；尤其不含铝的重要特性，不必担心胃药含铝容易导致失智症的疑虑。
胃药是帮助缓解即时不适症状的最佳帮手，不过从日常生活习惯中改变，才是远离肠胃问题的根本解决之道！三餐定时定量，切勿暴饮暴食，太过忙碌没时间吃饭的话，不妨就在包包或办公室抽屉准备小饼干，饿了先垫垫胃，才不至于让胃酸分泌过多，影响工作。只要懂得保“胃”健康，工作再忙都不怕肠胃问题来捣乱罗！
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