（优活健康网记者汤荞伊／综合报道）
美国小儿科医学会建议，孩子一出生就应放在妈妈肚子上练习趴着，强调俯卧时间（Tummy Time）的重要，且愈早开始愈好，感觉统合专家吴端文指出，一般家长都习惯让宝宝采取仰躺姿势，不论喝奶、睡觉，连清醒的游戏时间也不例外，其实多采取趴姿，更有助宝宝身心健康发展。
趴姿训练协调能力
宝宝一哭闹，总让新手父母不知所措，担心饿了、尿布湿了，或是生病了，检查一轮却发现，原来只是宝宝情绪坏！吴端文建议，可以尝试让宝宝多采取趴姿，不但可以训练大小肌群、协调能力，宝宝累了就容易吃饱睡、睡饱吃，好带又不哭闹，也更容易安抚。
趴姿这样简单做
如果宝宝不喜欢趴姿怎么办？吴端文建议，妈妈可仰躺，把宝宝放在肚子上，也可将宝宝举起放在眼睛前面，轻轻左右摇晃；或妈妈坐着，将宝宝放在大腿上趴着，轻轻抚摸背部；或是妈妈站著，将宝宝脸朝下、趴在手上，另一手扶在宝宝的胸前及肚子，轻微慢慢摇晃。
大趴姿好处
吴端文强调，趴姿有很多好处，第一，可训练宝宝支撑背、颈、肩部的肌力；第二，手脚活动多，刺激大、小肌肉动作发展，有助平衡感；第三，减少扁头、斜颈，以及脸部不对称的机率；第四，宝宝多活动，容易累也容易饿，吃多睡多长得快。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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