(健康医疗网／记者林怡亭报道)
你也有浮脚筋问题吗？小心可能是静脉曲张惹祸，长期下来影响的不只是腿部美观问题，还可能使身体其他部位出现阻塞，有危及生命的风险，包括医疗从业人员、银行行员、厨师、行政人员等都属于高危险族群，主要是因必须长期维持久站或久坐的姿势，容易因此埋下促使静脉曲张的危险因子。
不严重的静脉曲张无须治疗 从生活改善
出现静脉曲张现象，会常感到脚步沉重外，也可能会有疼痛、抽筋等现象，尤其晚上容易水肿，就连怀孕的妈妈也容易因子宫羊水及胎儿压力压迫下肢静脉，而容易罹患静脉曲张，但民众不需过于担心，静脉曲张若不太严重则不须治疗，可从平时生活保健开始做起。
少翘二郎腿 杜绝静脉曲张
像是工作时可选择穿着弹性袜，若属于久坐或久站者，则可选择穿预防性的弹性袜，但若已出现静脉曲张者，则应选用具有压力系数的弹性袜较佳。平时也应避免翘二郎腿或盘腿坐，因为会减少血液回流的机会，可多进行健走等运动，有效帮助促进静脉血液回流；也可透过热敷或脚部按摩方式，帮助舒缓下半身压力；睡前也可将双腿抬高超过心脏，或垫高下肢的方式，有效促进下肢血液回流。
若久站久坐无法维持太久 恐是静脉曲张恶化
只要保持良好的生活习惯，均衡饮食且规律的运动，并配合适量运动，就能有效改善静脉曲张问题。但要注意，若发现自己久站或久坐，维持同一个姿势却无法超过20分钟，就有可能是静脉曲张恶化，这时就应尽快寻求医生诊治，找出原因对症下治疗，才能避免形成永久性伤害，造成遗憾。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=27538
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