（中央社记者陈伟婷台北24日电）国小学童近视易加深，容易演变成高度近视。医生吴佩昌说，高度近视增视网膜剥离风险，甚至有失明危机，应从小多从事户外活动、减少近距离用眼保健。
卫生福利部国民健康署民国104年结合各地方政府卫生局于社区及幼托园所进行满4岁及满5岁学龄前儿童视力筛检服务，结果显示学龄前儿童视力不良率（包括斜弱视、近视、散光、不等视及其他）约11%。
依据教育部统计资料显示，104学年度学童视力不良率至国小一年级已升至26.1%，国小六年级达63.9%，国中一年级更高达69%。
高雄长庚纪念医院眼科系主任吴佩昌下午受访时表示，年纪愈小近视，度数增加愈快，尤其小一、小二孩童度数增加最快，长大后也愈容易高度近视（度数大于600度）。高度近视容易产生早年性白內障、青光眼、视网膜剥离及黄斑病变，甚至演变成失明。
他说，近视就是眼轴拉长，度数愈深、拉长愈多，退化愈厉害。根据统计，近视100度到300度视网膜剥离风险比没近视者高4倍；若近视300度到600度，风险高10倍；近视600度以上则风险高40倍。
吴佩昌表示，很多人都觉得近视戴上眼镜就好了，但如果没有适当治疗、多保健，孩童很容易每年增加100度，很快就变高度近视，结果中年就得面临白內障、视网膜剥离问题。
他说，避免近视应多做户外活动及减少长时间近距离用眼。根据研究发现，阳光会增加视网膜多巴胺分泌量，抑制眼轴伸长，对视力有保护作用，可减缓近视发生及度数恶化，建议每周应在户外活动10小时到14小时，平均一天2小时；但若已经近视，则一定要搭配治疗。
国健署在102年到103年进行本土实证研究也显示，不论有无近视的儿童，1周近距离用眼的才艺课程或练习时间超过4小时、1周使用电脑、电玩、平板时间超过4小时，以及1周看电视或电视游乐器时间超过12小时等用眼习惯，都是近视危险因子。
吴佩昌建议，要遵守“3010”原则，掌握用眼30分钟、休息10分钟，看书保持35到40公分距离。未满2岁幼儿不看荧幕，2岁以上每日不要超过1小时。
他也说，暑假中孩子每天至少要有2至3小时的室外活动，并累计至少60分钟中等费力身体活动，如骑自行车、丟球游戏、健走及跑跳活动等，室外活动避开上午10时至下午2时强烈阳光照射时段或戴帽子、在树蔭处活动也可以。
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