误区二：洗肠、断食，排毒养颜M0k我酷网

误区一：饭后马上刷牙M0k我酷网

  女性养生是个大话题，养生知识有很多，掌握住正确的方法才能达到好的效果。养生中有很多误传的错误养生方法，对于女性来说容易犯的错误养生方法是什么呢?M0k我酷网

错!口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，口腔学专家提醒，进食后最好用清水漱口，待1-2个小时后再刷牙。M0k我酷网

很多人明显坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人，可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起到排除身体毒素的作用。 M0k我酷网

上一篇  下一篇

I 相关 / Other

秋季养生吃什么豆养生 还具有非常好的药用价值

黑豆有解毒利尿、除烦、消肿下气、滋肾阴、止盗汗、乌发以及延年益寿的功效。日常生活中，我们经常食用的豆豉，就是用黑豆发酵制成的。 白豆补肺，可滋养皮肤 绿豆含有大量蛋白质、B族维生素及钙、磷、铁等矿

如何炒芝麻,炒芝麻的做法介绍 烹饪方法主料

功效： 1. 补肝肾、益精血。 烹饪方法 主料：芝麻30克 芝麻炒香，加盐少许 嚼食 调料：盐1克 2. 适用于肝肾虚弱、精血不足、眩晕耳鸣、眼干目昏，须发早白、肠燥便秘、产后血虚、乳汁不足等症。 工

日常100个健康养生大全 也需要节支(减少血气的损耗)

18 人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢?其实这就是“虚”的妙用。道家讲，虚则灵。这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持“虚灵”的状态，才能时时保持清醒，保持健康。 11 过度地增

拆装子母床的步骤方法 一手扶住床头

给孩子购买了子母床却不会安装?没关系，下面是最全面最详细的子母床安装步骤，一步一步照着做，保证安装出一个牢固又美观的子母床! Step2：把床框架先搭起来，一手扶住床头，一手扶住床边边，卡好位置，然后把

五种方法 发表在权威杂志高血压杂志的一项研究发现

最近刊登在《英国医学杂志》网站上的一篇论文指出，常吃含钾量丰富的食物，例如香蕉，以及减少盐的摄入量可以延长寿命。钾是一种重要的矿物质，它可以控制人的体液平衡以及降低血压，每天吃五份水果和蔬菜，就可以