功效：益气健脾，厚补胃肠，抗衰防老。
栗子红薯糖水
总是有很多朋友问小编，冬季食补养生该吃些什么。小编这段时间也为大家准备了不少冬季食补养生的美味佳肴，有些朋友希望小编再给大家介绍一些简单的。今天，小编就为大家带来了三款简单易学的冬季养生佳品，快跟小编一起动手试试看吧。
做法：栗子用热水浸泡5~10分钟，趁热剥去外衣;红薯洗净，削去外皮，切块;将5碗水倒入煲内，下栗子加盖大火烧开，转中火煮10分钟;再下红薯和姜片，煮至红薯绵软，下红糖调味即可饮用。
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冬季是养生上面很重要的一个节气，主要是因为“冬至一阳生”，冬至是一年最寒冷的阶段，也是疾病最高发的季节，患心脏病和高血压的病情会加重，也极易造成冻伤，那么冬至养生应该注意哪些方面，我们一起来看一下
哪几类人夏季不宜吃姜 那么有哪几类人夏季不宜吃姜呢?四海网小编给您介绍三类夏季不宜吃姜的人
如患有肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症，食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。   俗语说，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”夏季吃姜好
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。 是药三分毒，不要盲目的用药，尊医嘱用药的，可以考虑食补，要多加强锻炼，节制性生活，多吃一些
风热感冒者，宜用白菊花5克，开水冲泡，代茶饮。尤其适宜夏天炎热时饮用，它有疏风、清热、明目、解毒、祛暑的功效。 橄榄 又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。民间习
马上要进入冬至，冬至可谓是一年之中最寒冷的季节，很多女生体质较差就出现手脚冰凉的情况，即便穿的很厚也收效甚微，那么你知道其中的原因吗?下面一起跟小编看看女性冬季体寒的原因及办法吧。