制法：猪骨250克，黑豆30克，红枣20枚，调味品适量。猪骨，黑豆，红枣，加水至1500ML，炖汤，去骨，入调味品。2次/日分服。
正常人体血容量的增加而使血液稀释所引起的贫血。妊娠期间，由于婴儿营养供应的需要，母体的血容量会比正常时增加约35%，其中血浆增加相对比红细胞增加为多，致使血液稀释。
红细胞过度破坏所引起的贫血，并伴有黄值和血红蛋白尿，较为少见。
功效：具有止眩晕、除头痛、去目疾、润肌肤等功效
制法：用料竹丝鸡1只(约750克)猪瘦肉150克黄耆30克 党参30克 去核 红枣10个 生姜3片 1/竹丝鸡去内脏，洗净，斩件，猪瘦肉洗净，一起放入沸水中焯一下，过冷水。2/红枣。黄耆。党参洗净 3/把全部用料锅内，加清水适量，武火煮沸后，再用文火煲2小时，调味供用。
是由于造血功能障碍引起的贫血，伴有胃酸缺乏和脊髓侧柱、后柱萎缩、畏寒、发烧、皮下或粘膜出血等现象，是以全血细胞(红细胞、粒细胞、血小板)减少为主要表现的疾病。
四、生理性贫血
制法：银耳20g，枸杞25G，冰糖或白糖100g，鸡蛋2个。将银耳泡发后摘除蒂头，枸杞洗后沥水，打蛋取清。沙锅加水，沸后投蛋清、糖撑匀，再沸时入枸杞和银耳，炖片刻。
制作：猪肝200克，芹菜300克(或菠菜200克)，酱油25克，白糖20克，黄酒10克，湿淀粉30克。1.将猪肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉、黄酒和精盐同猪肝片搅匀，待用。2.芹菜打去菜叶，取净茎六两，用清水洗净，切成三公分长的段。3.将油锅用旺火烧热，倒入冷猪油，烧至六成油温，投入猪肝，将其搅散，待变色后，倒入漏勺沥油。4.锅中留油少许，继续旺火，投入芹菜煸炒，待熟前加入酱油、白糖、精盐，用湿淀粉勾芡，再倒入猪肝，翻炒几下，在锅边淋上少许香醋，即可出锅装盘。
功效：食用每份芹菜炒猪肝可摄取74毫克的铁质。本菜肴尤其对妇女有益。
根据产生的原因不同，贫血可以分为6大类型：
贫血是个统称，而实际上，贫血的类型有很多种，根据贫血的原因我们把贫血分为六种。今天就让四海健康网小编来告诉你每一种贫血的食疗方法，食疗来补血!
食疗方法：参耆竹丝鸡汤
一、失血性贫血
功效：补肾健脾生髓。适用于脾亏虚之再障。
食疗方法：猪骨汤
失血性贫血分为两种。慢性失血是由于外伤或疾病过程造成血管破裂或止血机制缺陷所引起的，急性失血性贫血是由于血崩、性交创伤及分娩产生的短时间大量出血。
三、溶血性贫血
食疗方法：枸杞银耳羹
二、再生障碍性贫血
功效：补气养血，适用于平素体虚贫血，或产后病后虚嬴，症见乏力体虚。
食疗方法：芹菜炒猪肝
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主料：绿豆300克 1. 把绿豆和红枣洗净，入锅; 属性不同不代表功效会相冲，其营养成份不会相克。且红枣肉性温，枣核性热，你可以去枣核再与绿豆同煮。 1. 红枣绿豆汤以清热解暑，生津止渴的绿豆为主料，配以
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