制作白蘑菇都需要准备大米一杯，约70到100克，白蘑菇4到5个，新鲜牛肉一百克，葱姜丝适量，酱油少许，清水、食用盐以及胡椒粉都要适量准备一些。
2、那准备好的牛肉切成薄片儿，新鲜的白蘑菇也切成片状，在锅中的猪煮到八成熟时，把蘑菇和牛肉片入锅，一起煮熟，然后再加入盐和胡椒粉调匀，最后加入葱姜丝提味，关火以后就能取出装碗食用。
白蘑菇粥的功效 白蘑菇粥中保留了白蘑菇的大部分营养成分，人们食用以后能吸收大量蛋白质和维生素，也能吸收一些微量元素钾、钙以及铁与磷，它们能促进人体代谢，也能提高人体素质，另外白蘑菇中还有一些有机物质和一些微量元素硒，这些物质能延缓人体衰老，也能预防癌症发生。除此以外白蘑菇中还能止咳化痰，也能通便排毒，对人类的肥胖与便秘缓解功效十分明显。
白蘑菇粥的做法步骤
1、把准备好的大米用清水洗净，再放入清水中浸泡20分钟，然后放入到锅中，加入适量清水，用大火烧开以后，再用小火慢慢熬制成粥。
白蘑菇大家都吃过，它是一种新鲜的菌类食材，营养丰富，口感细滑，但是平时人们吃白蘑菇时多以潮湿或者炖制为主，很少用白蘑菇做粥吃。其实白蘑菇这种食材也可以用来煮粥，用它做出的白蘑菇粥能滋补身体也能调理脾胃.今天我就把白蘑菇粥如何做，白蘑菇粥有哪些功效全部写出来，分享给大家。
白蘑菇粥的做法 白蘑菇粥的材料
I 相关 / Other
抗击新型冠状肺炎疫情手抄报大全 下面小编就给大家分享一些防新型病毒手抄报模版
一场突如其来说病毒袭来，危害我们的健康和生活，当下做好疫情防护是我们首要任务，对于新型冠状病毒，我们能做的，就是做好自我防范，让自己和家人不受感染。下面小编就给大家分享一些防新型病毒手抄报模版，快
一颗橙子不为人知的8大神奇疗效 原来橙子就有这么多的神奇功效
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。 5.橙瓣沙
做饭需警惕五大误区 但是即便是厨艺精湛的人也经常会做一些常识性错误
身边的很多朋友都会做饭，厨艺相当的好，但是即便是厨艺精湛的人也经常会做一些常识性错误，下面小编就列举出了几个极易出错的地方，随小编一起了解一下吧。
松花蛋(鸭蛋)：松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降。它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外，松花蛋还有保护
2月14日情人节是哪个国家的 是欧美和大洋洲的一些国家的民族节日
再过几天就是2月14日情人节，七夕情人节是中国的传统情人节，那么2月14日是哪个国家的情人节？本篇文章我们就一起来了解一下2月14日情人节。 2月14日是公历一年中的第45天，七九第一天，离全年的结束还有320天（