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肉汤比肉更有营养是正确的么?儿童补铁补锌吃什么肉?专家介绍，孩子应该多吃肉，肉里面有丰富的铁、锌等微量元素，猪牛羊红色的肉，那是儿童补充铁锌最好的食物。
营养专家介绍说，孩子应该多吃肉，而不是喝汤，肉里面有丰富的铁、锌等微量元素，而肉汤里面最多的就是脂肪和氨基酸，孩子家长所认为的“营养好的都在汤里面”是不正确的。国内外专家临床经验得出的正确食谱应该是：儿童米粉、水果、蔬菜、奶制品、蛋黄、红肉、鱼类，肉类占据总菜单的一半。“猪牛羊红色的肉，那是儿童补充铁锌最好的食物”。
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冬季吃豆腐有什么营养功效?豆腐具有高营养、高无机盐、低脂肪、低热量的特点，是日常美食之一，炒菜火锅里都有它，豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品。 豆腐丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，适
摄入过多的糖分也会让孩子的脾气变坏，这是因为蔗糖会在体内转化为葡萄糖，而葡萄糖在氧化分解过程中需要含有维生素B1的酶来参与。如果摄入过 量糖分，就会消耗掉大量维生素B1，最终影响葡萄糖的氧化，产生较多的
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鼻窦炎患者宜多吃： (5)葫芦酒苦葫芦子30克。葫芦子捣碎置瓶中，加150毫升醇酒浸泡7日。去渣后，少少纳入鼻中。每日2～4次。 (7)黄连、辛夷花各3克，冰片0.6克共研细末，取适量药末吹入鼻腔，每日2-4次，适于