白萝卜与胡萝卜不要在一起吃两者的不同特点决定的。
对于喜欢色彩搭配学的同学来说,喜欢把食物营造出不同的色彩,那么红萝卜和白萝卜你会放在一起吗?相信很多饮食观念缺乏的人都会,其实白萝卜和红萝卜是不能在一起搭配的!
白萝卜中有保健功能的物质如:酶类、木质素、干扰素诱生剂等均不耐热,在70℃的高温下便被破坏,所以白萝卜要想更好地发挥其助消化、抗癌的食疗功效最好生吃。而胡萝卜则恰恰相反,胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,是脂溶性的,在生吃时,70%以上的胡萝卜素不能被吸收。可见,将胡萝卜、白萝卜一起调凉菜或一起炖食的烹调方法,会导致其中一种萝卜营养价值的降低。此外,这种烹调方法还会诱发“内战”,这是因为胡萝卜中抗维生素C的分解酶,可破坏白萝卜中的维生素C。二者相遇,使白萝卜中的维生素损失惨重,其营养价值自然也就大打折扣。
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