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产后月子中的保养食品 15.吻鱼含钙丰富
2020-04-26 09:12:28

7.芝麻含钙高,多吃可预防产钙质之流失及便秘。W8N我酷网

3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。W8N我酷网

6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。W8N我酷网

9.花生能养血止血,可治疗贫血出血症,其有滋养作用。W8N我酷网

5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C,是产妇的最佳菜肴。W8N我酷网

10.西芹纤维质高,多吃可预防产妇便秘。W8N我酷网

12.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C,对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。W8N我酷网

11.糯米性味甘平,补中益气,而红嚣油饭是一道产妇高贵补品。W8N我酷网

4.干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症。W8N我酷网

1.猪肝适合在早上、中午食用。W8N我酷网

15.吻鱼含钙丰富,适合产妇食用。W8N我酷网

14.猪心有强化心脏的功能。W8N我酷网

13.海参是零胆固醇的食品,蛋白质高,适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。W8N我酷网

8.猪蹄能补血通乳,可治疗产后缺乳症。W8N我酷网

2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。W8N我酷网

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