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秋季食欲不振怎么办
2020-06-02 23:51:54

8. 把切好的番茄丁倒入干净无油的锅内,小火开始翻炒。

6. 倒入小碗内适量淀粉,拿香芋块在淀粉中滚动,使其均匀的裹上淀粉。

10. 加入一勺盐进去。

5. 把剥完的香芋改下刀,切成滚刀块状。

3. 香芋蒸的差不多的时候,拿筷子插一下,要是能轻松的穿透,就证明香芋熟了。

7. 依次把所有的香芋块都裹上淀粉,裹上淀粉的香芋块,更容易粘上炒好的番茄汁。

12. 不停的翻炒,直至番茄汁裹在香芋块上就可以了。

1. 香芋洗净,放锅上蒸熟。

11. 番茄丁炒至粘稠状时,把裹上淀粉的香芋倒进去。

香芋营养丰富,色、香、味俱佳,曾被人为蔬菜之王;有散积理气、解毒补脾、清热镇咳之药效。香芋含有较多的粗蛋白、淀粉、聚糖(粘液质)、粗纤维和糖,蛋白质的含量比一般的其它高蛋白植物如大豆之类都要高。香芋中的聚糖能增强人体的免疫机制,增加对疾病的抵抗力,长期食用能解毒、滋补身体。

原料:香芋300克,番茄2个,盐1勺,白糖2勺

做法:

9. 把白糖倒进去,加入白糖可以起到提鲜的作用。

2. 趁蒸香芋的时间,处理番茄。番茄用开水烫一下去掉皮,切丁。

秋季食欲不振怎么办?茄汁香芋不可错过

茄汁香芋

         【功效剖析】

4. 蒸熟的香芋,剥去皮,像剥鸡蛋一样轻松。生的时候去皮容易手痒,蒸熟可以避免这个问题。

茄汁香芋你会做吗?秋季是重要的养生季节,也是身体储存能量度过寒冬的季节。深秋天气转凉之时,会导致阴津耗损,出现皮肤干燥和体液丢失等症状,并伤及人体肺部,也就是中医所说的“燥邪”。

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