这三款食疗方对于帮助预防近视有着很好的疗效，而现在正是暑假时期，所以不妨为孩子的视力健康做一下准备！
食疗方二
制法：将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内，然后与桂圆肉一起放在锅中，加水适量，用火煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜。
随着现代社会的进步以及各种新兴电子产品的问世，很多孩子都患上了近视，所以如何通过食疗来预防近视也是一种很重要的呵护视力的方法。今天四海网小编就为你推荐三种食疗方，还你健康、明亮双眸。
制法：鸡蛋充分搅散，冲入加热的牛奶内，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜。
吃法：早餐后吃，或当早点，同时配合面包、馒头等。
材料：枸杞子10克、陈皮3克、桂圆肉10个、蜂蜜1匙
制法：核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄后取出，冷却，用捣自捣烂成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细末。
食疗方三
吃法：下午当点心。
吃法：核桃泥与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过的牛奶或豆浆内，再加蜂蜜1匙，调匀后服用，每日1次，可当早点。长期服用，既能增加全身和眼内营养，也能增强睫状肌力量及巩膜的坚硬性，从而起到预防近视发生、加深的作用。
鸡蛋1只、牛奶1杯、蜂蜜1匙
配料：核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆浆1杯、蜂蜜1匙。
食疗方一
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