健康长寿是人们亘古不变的话题，生活中想要长寿的人有很多，但是，真正达到长寿的人很少。不可否认现在社会，人们的寿命比以前有很好的提高，但是，一方面是因为人们有了科学的生活方式，另一方面，则是人们开始重视起身体的自我保健。其实，在生活中有些事情对于长寿是有影响的。
这些事情，看起来非常的普通，但是，当我们忽略了，对于健康有伤害，对于长寿更加的有影响。下面就来看看吧。
一、微笑
不知道你是不是一个严肃的人，在生活中总是给人冷冰冰的一面，高冷的人在生活中可能并没有几个朋友。要是你在工作的时候一丝不苟那还好，要是在平时的日常生活中你也是一个极其严肃的人，对于维持人际关系无疑是不好的。
微笑是拉近很多人距离的一种方式，但是，这样的方式往往被人们忽视，其实不然，在生活中微笑的人会获得更长的寿命。
在一项研究中显示，经常爱笑的人其实寿命能够高达79岁，而不苟言笑的人平均寿命为72岁，这样的数字差距无疑是让人深思的。
给人一个微笑，对于生活有很好的帮助，对于维持人际关系有很好的帮助，同时有益于身心健康、和谐。
经过研究发现，在微笑的时候，能够很好的降低肾上腺素水平，对于缓解疲劳，降低血压有很好的帮助。在一定程度上能够有效的拉近人与人之间的距离。
因而，在生活中，不要做一个高冷的人，要给人一个微笑。
二、孤僻
在生活中你是不是一个孤僻的人?不愿意与人交流。性格孤僻是很多人不得不面对的话题。一般来说，性格孤僻的人是不会向别人倾述，缺少了社会的支持，在这个过程中会造成精神压力很大，容易让人陷入负面的情绪中。
人一旦陷入到了孤僻的状态，不会与人交流是会大大的增加患病的机率。缺乏社交是会造成心脑血管疾病的发生。而一个良好的社交，却会给人带来好的心情，不仅仅对于社交有帮助，对于增长寿命也是有很好的帮助。
因而，在生活中不要做孤僻的人，要学会与人交流，在这交流的过程中能够很好的增长寿命。
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