春节大家都会吃吃喝喝来犒赏自己，但是大鱼大肉一不小心吃太多，肠胃就会变得油滋滋，吃太油不但会让身材暴肥、年后发福，肠胃也会拉警报。女中医师特别推荐自制去油解腻“窈窕茶”，以及消食化积健胃的“消食茶”。
廖婉絨中医师表示，年节大吃大喝，过度的油脂和淀粉摄取，常常让肠胃拉警报。
中医师廖婉絨分享2帖中药茶饮和穴道按摩法，去油解腻、增强脂肪代谢、消除胀气，抢救您的肠胃及肥胖危机。
针对年节大吃大喝，过度的油脂和淀粉摄取，常常让肠胃拉警报，引发腹胀、腹瀉等消化不良问题，中医师廖婉絨介绍一帖‘汉方消食茶’给大家，过年围炉吃大餐时泡上一壺，帮助把摄入过多的油脂和淀粉化解掉，消食化积又健胃。
消食茶─消食化积健胃。
食材麦芽2钱、山楂2钱、神麴4钱。
作法：将以上药材包在过滤袋放入锅中，加水500CC，中火煮开后转小火再煮10分钟，稍凉后即可当茶饮用。
功效：麦芽、山楂、神麴，这三味中药材均有良好的消积化滞功能，但又各具特点。
麦芽-性味甘平，具消食健胃功效，擅长消化淀粉类食积。
山楂-性味酸、甘，微温，具消食化积，行气散瘀功效，尤其擅长消化油腻肉食积滞。
神麴-性味甘、辛，温，具消食健胃、和中止瀉功效，常用于消化不良引发的腹胀、腹瀉。
按手部的‘內关’穴，帮助消除胃肠胀气。
消胀气，按压天枢、內关穴
廖婉絨中医师表示，如果因为吃入过多油腻食物以致肠胃胀气，可以按压腹部的“天枢”穴，及手部的‘內关’穴，帮助消除胃肠胀气。
天枢穴位置：位于腹部，在肚脐外旁开2寸。
內关穴位置：位在手掌腕横纹上2寸处(约3横指)中间的位置。
按摩方法：
垂直的直上直下按压，每次按压约3-5秒，放松后再按，反覆做30下。內关穴可左右手各30次交替按压。
此外， 针对民众所担心的增胖危机，廖婉絨中医师表示，民众可以在过年期间自制“过年窈窕茶”，去油解腻，消血脂，健胃整肠，帮助大家过年不堆油，度过年节的发胖危机。
窈窕茶─去油解腻不堆油。
材料：洛神花1钱、山楂1钱、决明子3钱、陈皮2钱。
做法：将所有药材用过滤袋装好，加入800CC至1000CC水，大火煮滚后转小火煮10分钟即可，稍凉后即可饮用。
功效：去油解腻、消血脂、健胃整肠。
?洛神花-改善血液循环，降低三酸甘油酯，降胆固醇。降血压，防治心血管疾病。
?山楂-含有解脂酶，帮助消化，去油解腻。此外山楂可以利胆汁，扩张血管，可以降低胆固醇及血压，防治心血管疾病。
?决明子-清肝瀉火，润肠通便。
?陈皮-消胀气，化痰止咳。
按压“饥点”穴，降低食欲。
按压“饥点”穴，降低食欲：
年节面对美食的诱惑，廖婉絨中医师建议大家勤按耳穴“饥点”，帮助降低食欲，避免吃进过多的热量。按摩“饥点”穴的方法很简单，只要在三餐饭前，或非正餐时间有饥饿感时，按压耳珠前方的“饥点”穴，持续3至5分钟，即可刺激大脑下视丘的饱食中枢，降低食欲。
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