“那天一打卡下班，回家就把手机新闻 APP全部删掉”，健身教练陈威廷回想当日毅然决然离开媒体圈，而转战工研院公关的黄馨仪，同样也是因为受不了即时新闻压力选择离开。
在点阅率挂帅、即时为王的时代，加上媒体无冕王的光环逐年渐失，很多原本怀抱梦想的媒体人受不了精神压力及媒体乱象选择挂冠求去，人力银行曾经调查，逾 7成的媒体人想转职，但大多会寻找与原本工作相关的行业。
不过，也有特殊的例子，像自学校毕业后就开始展开记者生涯，曾在民生报、联合报、苹果日报工作，下定决心要当10年记者的陈威廷，后来只待了 9年，他坦言，“最后一年太难熬了”，义无反顾直接跳脱媒体相关行业，大转弯改而从事健身行业。
让他下定决心转换跑道的就是去年 6月爆发的八仙尘爆事件。陈威廷当时才刚从教育线转调医药线，还没来得及适应新路线， “跑新闻对我来说不难，难的是明明受访者就在眼前，就是说服不了他们跟你说话、让你采访，更别说生出一篇报道”，陈威廷当时在脸书无奈地留下这段话。
当其他同事生出一则又一则让人心酸的患者故事，他却一则都没有，也让心急如焚的陈威廷备感压力，无法帮助同事，更进一步怀疑自己能力，每天都不想工作，甚至在振兴医院领药处前哭，还有欧巴桑同情的递上卫生纸说：“少年耶，有病看医生就好，麦哭！”
陈威廷开始反思媒体目前发展现况，到底他还能不能在现今的媒体环境下生存。
“在八仙尘爆前，转职念头已在脑中撒种，只是它还没有萌芽”，陈威廷形容八仙尘爆事件就像是加入大量肥料，加快萌芽速度。
或许冥冥中自有安排，陈威廷在八仙尘爆前已报名健身教练证照课程，并在八仙尘爆后开课，也让陈威廷直呼不可思议，“所有事情就好像是一连串都讲好、连续发生”，让转职的计划快速进行，他坦言如果先前没报名上课，尘爆事件后，可能会选择继续忍耐。
陈威廷在工作之余，开始展开考取健身教练证照课程之路，过程中也遇到不少健身教练前辈。
令陈威廷印象深刻的是，原先以为在苹果日报工作待遇还算不错，但当其他健身教练知道记者实际薪水后，脸上表情顿时大变，他原本还自信满满想说一定是被记者高薪吓到，后来才知道教练年薪高达百万，反而惊讶记者薪水怎么那么低。
“后来其实一直都有念头，甚至想说不当记者来开健身房”，不过陈威廷发现，开健身房门槛太高，需要资金、知识以及经验，“这3个我都没有”，因此他改从兼课下手，顺便试试健身市场的水温，他也不讳言，这些丰厚的意外收入，加深他转职的信心。
不过，真正压垮陈威廷最后一根稻草的是后来报社开始全力冲刺即时新闻，“网络有什么我们都要有”，让陈威廷很抗拒这样的编采方向。同样的，去年年中也从平面媒体离职的黄馨仪则表示，“每天像陀螺一样转，就是为了跑即时，自己没办法深入采访感兴趣的专题”，让她无法从工作找到成就感。
黄馨仪说，对媒体大环境感到失望，加上裁员潮、即时新闻与点阅率的压力蜂拥而上，因此就算目前工作待遇比先前在报社少很多，但由于老公同在新竹工作，换个角度想，就是用稳定生活来换钱。
今年 3月底离职的陈威廷回忆起在报社上班的最后一天，急欲想摆脱媒体圈的他，“那天一打卡下班回家，就把手机新闻APP都全部删掉”，后来才又再下载中央社新闻APP，“因为中央社新闻很干净”。
正式转战健身教练的陈威廷，尽管薪水不如先前优渥，但他强调“完全没有后悔过”，为了家人健康甚至想回老家彰化开健身中心，但目前最大问题是年近40岁的他，并没有外界刻板印象中健身教练有“肌肉男”般身材。
陈威廷笑说，尽管目前还没有因为身材问题被客户打枪，确实有时候教课会有异样眼光在看，但他认为这就是他自我成长的压力。不过，他也说，健身教练是一种知识含量很高的行业，要针对上课的人身体状况量身订作课程，并不是只看教练的肌肉评断专业。
而因生涯规划考量转投入担任公关工作的黄馨仪，对撰写新闻稿不减热情，她要求自己对于新闻稿写作，仍需具备一定文字掌握度及敏感度。
不过，在转战公关后，由于从记者身份转变为公关角色，两者身份、立场对调，“看到同事对记者卑躬屈膝，记者要什么就给什么，态度很谦卑”，一度让黄馨仪很不习惯，但她试著找出自己可以接受方式，强调双方角色对等、并以不卑不亢态度与记者相处。
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