【我酷网记者王绘甄/台南报道】艺人猪哥亮因大肠癌病逝，让影迷们不甚唏嘘……根据国民健康署最新公布2014年台湾癌症登记报告，大肠癌已连续9年蝉联国人发生率最高的癌症，成为国人不可轻忽的新国病。1er我酷网

大肠癌的发生，与生活型态及饮食息息相关，如何保持肠道健康，其实方法很简单，只要培养以下良好习惯就可预防大肠癌找上门唷!1er我酷网

＊养成良好饮食习惯：多吃蔬菜水果、多喝水，少吃红肉(猪、羊、牛)、油炸、加工食品，及避免烟、酒、槟榔等致癌因子对身体的危害。1er我酷网

＊养成良好运动习惯：规律运动可以促进大肠蠕动，缩短粪便通过大肠的时间，及提高人体免疫力，建议民众应每星期至少运动5次、每次30分钟，以降低罹癌的风险。1er我酷网

＊养成定期筛检习惯：大肠癌发生率虽高，但只要配合做好每2年至少1次的定期筛检，就很容易找到早期病灶；大肠癌多数是由瘜肉演变而成，癌变时间约需5～10年，因此在尚未恶化之前先割除瘜肉，即可避免形成恶性肿瘤。1er我酷网

台南市政府卫生局呼吁市民，目前政府运用烟品健康福利捐补助50-未满75岁民众（好发的高危险群），每2年1次免疫法粪便潜血检查，不需饮食限制，因此相当简单方便，检查后若有潜血反应再以大肠镜做进一步检查；另1er我酷网

呼吁有大肠癌家族病史者，可利用健保及早至医院并遵从医嘱定期接受检查，以早期发现，及早把握治疗黄金期才是最重要的！若有相关问题请于上班时间洽询台南市政府卫生局免费咨询专线0800-222-543，一起为健康把关！1er我酷网

上一篇  下一篇

I 相关 / Other

健康报告满江红　远离心病要三低一高

(健康医疗网／记者张子容报道)民众大鱼大肉成习惯，等到抽血报告一出来，看到满江红才开始担心健康状况，新营养食代营养师陈柏钧曾经遇过许多不健康饮食型态的案例，经过专业的营养辅导后，体重及体脂肪皆下降，血脂