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秋季养生吃什么豆养生 还具有非常好的药用价值

黑豆有解毒利尿、除烦、消肿下气、滋肾阴、止盗汗、乌发以及延年益寿的功效。日常生活中，我们经常食用的豆豉，就是用黑豆发酵制成的。 白豆补肺，可滋养皮肤 绿豆含有大量蛋白质、B族维生素及钙、磷、铁等矿

冬令进补误区要知道 会骤然加重脾胃及肝脏的负担

中医的治疗原则是“虚者进补’，不是虚证的人不宜进补。即使是虚证，也有气虚、血虚、阳虚、阴虚之分，人体器官又有心虚、肺虚、肝虚、脾虚、肾虚等不同，人们在进补前，最好先向专业医生咨询，结合各种补药的性能

冬季需补不乱补 大便中的有毒物质和致癌物质

1、忌无病进补 无病进补，既增加开支，又会伤害身体，如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，另外，补药也不能多多益善，任何补药服用过量都有害。 立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草

坐月子期间吃什么 在这过程中

育生中医师李政育指出，女性多半血压偏低，有贫血现象，如果要对抗缺氧的产后血晕和口干，人参可以发挥效果。另外，赤芍可缓解腹腔内瘀血性急迫性疼痛;干姜和附子对于能够促进微细血管蠕动并促成大量快速造血，有

秋高气爽天气 再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入

秋季是耳鼻喉疾病的高发期，一方面是由于干燥的气候，另一方面是因为秋季风多容易过敏所导致的。那么，秋季要如何预防咽喉疾病呢? 3、饮食以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘