无病进补，既增加开支，又会伤害身体，如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，另外，补药也不能多多益善，任何补药服用过量都有害。
立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗，应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用，一定尽量避免以下四个禁忌。
一些体质虚弱和患有关节炎等病的人，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶，这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种物质。这种物质具有一定的收敛作用，可使肠蠕动
减弱，大便里的水分减少。因此，大便中的有毒物质和致癌物质，就会因在肠内停留时间过长而极易被人体吸收
2、忌盲目食狗肉
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冬季养生要预防哪些疾病 还有的女性患者会表现为呼吸困难、胃部不舒服等
防病对策 情绪的波动也是心血管疾病的诱发因素，因此老年人一定要保持心态平和，避免情绪激动，大喜大悲尤不可取。 冬季养生要预防哪些疾病？这三类疾病要小心！冬季气候干燥，对于体质较弱的市民，尤其是老人
冬季天气干燥，静电也会频发，我们常常会被猝不及防的电了一下，无论是梳头发、脱衣服、还是去开门，让人很懊恼，其实越是干燥的室内越是“静电纷飞”，由于空气湿度小，化纤衣物、地毯、坐垫、墙纸等受到摩擦，
北京东直门医院中医内科主任医师姜良铎解释说，冬天室内温度高，如果鞋袜过厚过紧，就容易出汗。脚汗如果没有及时散出，会被鞋袜吸收，不但会滋生细菌，导致脚气，在低温的室外，鞋内湿气遇冷后，双脚会感到更冷。
肾虚该如进行食补 卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基
卷心菜 卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。 四海网小编提醒您下页更
日式蔬菜豆腐汤+手卷寿司 点评：豆浆中含有蛋白质、脂肪，玉米是碳水化合物。有条件者再吃一份蔬菜沙拉补充矿物质。 认真吃早餐，轻松戒零食。吃个早点真这么难?那可未必。一份具有饱腹作用，提供能量又有营养