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做给老人吃的银耳百合炖雪梨 下面就教大家怎么做
2020-03-30 12:20:34

做给老人吃的银耳百合炖雪梨。比较适合在这咋暖还寒的时候吃,天气干燥的话容易火燥银耳百合炖雪梨刚好有调理肺、脾、肾三脏的功效。下面就教大家怎么做。t3y我酷网

做法简单又滋补,常给老人食用保证健康的身体哦。t3y我酷网

银耳百合炖雪梨做法:银耳用水浸泡发后撕成小朵,雪梨削去皮,去掉梨核,然后切成块,鲜白合掰成小瓣。将所有材料放入碗中,加纯净水,盖上盖子,放入蒸锅中隔水蒸,待蒸锅的水开后转小火炖1~2小时。t3y我酷网

银耳百合炖雪梨则是更为寻常的滋润甜品,炖后的雪梨不再有寒凉之气,但可以生津润燥、清热化痰;百合则安神润肺;银耳富含胶质,有“平民燕窝”的说法。所以这一盅银耳百合炖雪梨可以却解决寒冷冬天给我们身体带来的最大不适:滋润干燥的皮肤、清润敏感的呼吸道。t3y我酷网

到银耳软烂时,揭去盖,再放入洗好的百合、枸杞子、冰糖及雪梨块,加盖继续用小火炖30分钟左右,当梨块软烂时即可。t3y我酷网

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