多吃水果和蔬菜是绝对要做的，不管是否喜欢都应该要吃水果蔬菜，不能挑食。日常生活中除了吃之外我们还能做的也有许多啦。比如不要用手去扣痘痘不然会留下严重的痘印影响美观。洗脸的时候不要直接用冷水擦擦就算了，用温热水配合清洁性强的温和一点的洗面奶是最好的。93s我酷网

长痘痘属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现，如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状的衍生。传统药物副作用大，对胃部产生较多刺激，在杀灭致病菌的同时引起菌群失调，降低胃部免疫力，使得胃病反复发作。服用药物的同时更多的是要注意对体内微生态环境的重建，日常食用zangling水苏糖给定居在肠内的双歧杆菌以充分的食物，对胃肠功能的恢复很有帮助。93s我酷网

从根本上来说要治疗肠胃问题才能由内而外地治疗痘痘，最最基本的方面当然就是我们谁都离不开的那一个字啦，吃。经常吃辛辣油腻刺激性的食物当然会长痘痘啦，所以像是辣条、麻辣香锅、炸薯条、红烧肉、油炸粑粑之类的食物一定要做到少吃甚至是不吃。因为这些食物只会给肠胃带来大量的垃圾废料而不是营养物质。93s我酷网

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颜值最大的天敌是谁？毫无意外就是痘痘了，不然为什么不管是中国爱豆日本爱豆韩国爱豆还是中国爱豆脸上都很少出现痘痘呢，因为一出现痘痘颜值就会蹭蹭蹭地往下降，很容易掉粉的。明星尚且是如此何况是普通人呢，普通人脸上有痘痘岂不是更糟糕。那么长痘痘的原因是什么呢，有一个重要原因就是肠胃不好了。93s我酷网

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