八：天气恶劣要缓行：遇到恶劣天气或路面结冰时，要降低车速，保持安全行车距离。遇能见度低的天气，必须开启雾灯、防炫目近光灯、示宽灯和尾灯。在高速行车中遇到问题，可直接拨打报警电话，讲清自己所在的位置、行驶方向等，等待高速公路交警赶到现场，实施救援帮助。
五、系好安全带：本次韩红发生车祸并未造成严重后果，是幸运？可能原因就在于韩红所说的“车祸时她系了安全带”。为了这份幸运，何惧举手之劳？
车祸猛于虎，经常会因为人为因素导致重大车祸事故的情况，面对这样的惨剧，我们是不是应该反省一下呢？在阴冷湿滑的季节，驾车出行需要注意哪些方面呢？
一、及时了解路况：特别是要驾车远行的人士，提前掌握路况信息很重要。要尽量通过各种途径，如电视、广播、报纸等，了解天气情况，所要行走的高速公路路况信息等，甚至可以打电话向高速公路交警部门询问，提前问路，掌握准确情况，避免上路后受阻或分流，给自己造成不必要的麻烦。
七、慎用睡眠保健品：若服用过多，其所含的褪黑素（松果体素），易使体内相关激素浓度降低，导致白天难提起精神，不易专注驾驶，很容易出现交通事故。
六、莫酒后驾驶：历年来，因酒后驾驶所致的交通事故层出不穷，国内外均对酒后驾驶出具了相关法律。为了自己和他人的安全，再次提醒您：莫酒后驾驶。
三、勿超速行驶：超速行驶是造成交通事故的主要原因之一。高速公路一般限速在120公里以内，天气不好时，驾驶员应严格遵守限速要求，不能开快车、开英雄车，更不能右侧超车，以确保自身和他人生命和财产的安全。
四、要遵守停车规范：高速路上，即使在紧急停车带内也不得随意停车，只有当车辆出现机械故障时才能停车。此时应将故障车停在路右侧的紧急停车带内，打亮双闪灯警示，并在车后100米处放置警告标志牌，夜间开启示宽灯和尾灯，车内人员则必须迅速撤离到护栏之外。
二、勿疲劳驾驶：高速公路上行车一般车速较快，因此必须保持精神高度集中，而长时间精神高度集中驾姿固定，操作单调，又容易造成心理和生理上的疲劳，加之天气不好等情况，更易发生交通事故。因此，在高速公路上行车，一般连续驾驶3小时左右就应停车休息，缓解疲劳，以保持良好的精神状态。
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汽车玻璃一般都能在一定程度上抵御紫外线中的UVB。但是一些驾驶者常常喜欢打开汽车一侧的车窗，这无疑更增加了危险。 经常驾车者患皮肤癌的危险要高于不驾车者，美国圣路易斯大学的科学家发出警示。 驾车的时
仰卧起坐：仰卧在床上，两手放在身体两侧，头向上抬，用腹肌的力量使身体坐起来，然后再躺下。如不用手扶床坐不起来，可用手稍加帮助，每天早晚各做10～20次。 V字形平衡操：取坐姿，双脚上举，膝与脚尖均伸直，
专家建议，有车一族在日常开车、生活中应注意以下事项： 1.开车尽量减少震动。避免旧车“超期服役”，及时更换陈旧、磨损的零部件，驾驶坐椅可安装空气隔震装置，在坐椅上增加软硬适度的坐垫。 预防：不要完全
2、按时、有规律地作息，开车不要错过就餐，餐后不要立刻开车，休息20分钟左右再开。 实验显示，随着振动时间的延长，椎间盘的髓核、内层纤维环和外层纤维环的水含量会随之逐渐减少，椎间盘内的氧张力及细胞活动
7、暴雨天马路上容易积水，如果积水较深，离发动机进气口较近，则不可以驾车通过，因为一旦水被吸入发动机，发动机就会熄火，严重时会损坏发动机，造成很大的损失。如果积水不是太深，但会淹没排气管口时，在汽车