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豆腐海带汤 在日本
2020-04-03 20:39:48

6.临出锅前将撕碎的海苔和香菜末或葱花放入即可.酱可以换成韩国大酱或者普通的黄豆酱,也别具风味。 kvf我酷网

调料:豆腐半盒、海带、豆芽、菌菇、海苔、香菜、少许盐、鸡精kvf我酷网

3.加入一大汤匙味噌酱一同略微翻炒后加入适量开水煮2分钟左右再加入豆腐一同煮;kvf我酷网

海带又名“海上长寿蔬菜”除了含有各种丰富的营养以外,其实它也特别有防癌抗癌排毒的作用,在日本,豆腐配海带被认为是长生不老的妙药,再加入营养价值很高的味噌做成汤,被称之为“国汤”。除了海带与豆腐及这款汤又加入了豆芽、菌菇、海苔,营养非常丰富又鲜美可口。kvf我酷网

4.加入一大汤匙味噌酱一同略微翻炒后加入适量开水煮2分钟左右再加入豆腐一同煮;kvf我酷网

豆腐海带汤 越喝越健康kvf我酷网

2.锅中放少许油烧热后加入沥干水分的海带和菌菇翻炒;kvf我酷网

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5.加入豆芽一起煮熟,调入少许盐及鸡精,kvf我酷网

1.所有食材清洗干净,豆腐切成丁;锅中放入清水烧开后放入海带先煮2分钟左右捞出备用;kvf我酷网

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