2、先给肉片码味:盐半勺、干淀粉两勺、胡椒粉半勺、料酒两勺调入肉片中,搅拌均匀,腌制10分钟。
材料:平菇、青笋、肉片、葱段、姜片
4、倒入一勺生抽,快炒4、5下,倒入青笋片和平菇,快炒。
3、锅内热油,5成热时,下入码过味的肉片快速滑炒,将葱姜片也一起丢进锅里,一起炒。
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做法:1、平菇摘去根部的杂质,洗净后撕成小长条。青笋用刀削去外皮,切菱形片。
这个菜营养搭配十分合理,既能满足爱吃肉肉人士的口福之欲,又无须有体重增加的困扰,青笋,也叫莴笋,含有大量的植物纤维素,能促进肠壁蠕动,促进消化,而平菇富含好多种维生素、矿物质,特别是蛋白质含量是鸡蛋的两倍多呢,想不到吧!肉片提前码码味,不但炒出来的肉非常入味,而且可以大大缩短炒制的时间,适合搭配一些大火快炒的蔬菜。
5、半勺盐、一点点味精,翻匀。
调料:盐半勺、水淀粉两勺、胡椒粉半勺、生抽半勺、料酒两勺、味精
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调料:盐半勺、水淀粉两勺、胡椒粉半勺、生抽半勺、料酒两勺、味精  下一页 尾页 材料:平菇、青笋、肉片、葱段、姜片 2、先给肉片码味:盐半勺、干淀粉两勺、胡椒粉半勺、料酒两勺调入肉片
做法:1、平菇摘去根部的杂质,洗净后撕成小长条。青笋用刀削去外皮,切菱形片。 这个菜营养搭配十分合理,既能满足爱吃肉肉人士的口福之欲,又无须有体重增加的困扰,青笋,也叫莴笋,含有大量的植物纤维素,能
秋季蘑菇最原生态的做法 鲜嫩的平菇、鸡蛋、土豆淀粉、椒盐8、撒上椒盐
7、待油温升高,下入蘑菇复炸一次,变色后马上捞起,控油(或用厨房专用纸吸油)后装盘; 1、鸡蛋液搅匀,然后添加土豆淀粉,再次搅打均匀; 3、捞出过凉,挤干水分,大块的蘑菇手撕成小块; 5、锅内放宽油,烧
秋季蘑菇最原生态的做法 鲜嫩的平菇、鸡蛋、土豆淀粉、椒盐温馨提示
秋季是蘑菇的成熟季,大量的蘑菇吃不完换个吃法怎么样,其实蘑菇也是可以炸着吃的,吃起来的口感特别像肉肉一样,这样的味道你喜欢吗? 2、平菇去掉根部,清洗之后,入开水中轻微焯一下; 4、蘑菇入面糊中搅
秋季蘑菇最原生态的做法 大块的蘑菇手撕成小块;2、平菇去掉根部
温馨提示:椒盐可以等蘑菇炸好以后撒上去或者蘸食,也可以把椒盐添加在面糊里或者是蘑菇上。 7、待油温升高,下入蘑菇复炸一次,变色后马上捞起,控油(或用厨房专用纸吸油)后装盘; 1、鸡蛋液搅匀,然后添加