几种蔬果可代替肉来补充人体所需的营养有降血脂作用

2020-05-26 03:44:38

几种蔬果可代替肉来补充人体所需的营养 UC5我酷网

吃肉太多，会增加患慢性病的风险。但吃得太少，蛋白质摄入又会不足。小编帮你解决，以下5种素食帮助弥补这一缺陷。UC5我酷网

1、燕麦片：蛋白质含量略低于3%。它还同时富含锰、硒等微量元素，有降血脂作用。 UC5我酷网

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经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排

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坚持使用保湿和防止光老化的护肤品坚持使用保湿、防晒、防止和对抗光老化的护肤品，比如含维A酸、透明质酸、硫酸软骨素和维生素E的护肤品等，这样做可以抵御毛孔最大的敌人――光老化。从而减少毛孔的老化，避免

在产后最初几天妈妈们常常会感到口渴，食欲不佳，这是因为胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱;皮肤排泄功能变得极为旺盛，特别爱出汗;还增加了给宝宝哺乳的任务。因此在月子当中补充大量的水分就特

适当扩大“三支一扶”“西部计划”等中央基层项目实施规模。将招收40多万毕业生补充中小学和幼儿园教师队伍，采取“先上岗、再考证”的举措，进一步加强中小学和幼儿园教师配备。据教育部网站消息，5月6日，