关注女性健康 都市白领女性“护乳”大法
芳芳 2015-10-30 15:10:05
近年来,乳腺癌已然成为危害女性健康的第一大癌症疾病。乳腺癌的发生,与饮食不健康、情绪波动等均有很大关系。越来越多的证据表明:饮食科学、得当对于预防乳腺癌起到重要作用。
女人要爱自己,更要呵护并关爱乳房。现在的都市白领女性,工作及生活压力越来越大,如何“护乳”?先从饮食做起!
1、十字花科蔬菜
十字花科蔬菜含有一种被称为硫配醣体的硫化合物,具有强抗氧化性。研究表明这些化学物质有助于防止细胞DNA的损伤,抑制癌细胞的生长,从而降低患癌风险。
可多吃以下这些蔬菜:花椰菜、大蒜、洋葱、卷心菜、西兰花、长叶莴苣、菠菜、大白菜、萝卜、根用芥菜和甘蓝等。
2、深色绿叶蔬菜
研究发现,深色绿叶蔬菜中的叶黄素和玉米黄质有助于降低患乳腺癌的风险,菠菜和甘蓝是不错的选择。
I 相关 / Other
选择内衣,健康是第一,其次是性感,就算你穿一套情趣内衣,你的胸部外扩下垂,你能性感到哪里去?
乳房既是女性的骄傲 ,也是女性的烦恼。傲人的乳房增添了女性的迷人气息,但是乳房疾病的日益高发又
乳房是女性美丽的象征,但是它亦是女性健康问题的好发之地。其实,乳房疾病与女性的生活习惯有关,
一款劣质文胸的危害,想必广大爱美女性早已有所耳闻,越来越多的女性也开始在文胸的选购上优先考虑
"粉红丝带"作为全球乳腺癌防治活动的公认标识,用于宣传"及早预防,及早发现,及早治疗"这一信息,