原标题：如何改善宫寒？有哪些实用的调理方法？ 　　存在宫寒的女性十有八九，所谓的宫寒就是子宫寒冷，患者往往都会出现怕冷、腰酸、还有夜尿多，以及经期异常等等。宫寒体质的患者其实可以使用一些调理方法来改善宫寒。那么跟着御蜜佳缘小编来看看有哪些改善宫寒的方法吧~ 　　第一：艾灸 　　针对宫寒患者，可以试试艾灸。艾灸是常见的中医手段，而据说艾灸一些穴位是有利于驱寒暖宫哦。比如说宫寒神阙、百会等穴位，或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴，每日熏烤30分钟，坚持下来也是有效的。 　　第二：饮食滋补 　　你知道宫寒吃什么好呢?其实饮食驱寒也是不错的选择哦。在生活中有很多的食物都有利于驱寒哦，比如说枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子和葡萄干等等。 　　第三：泡脚 　　如果你是宫寒患者，那么建议每天都要坚持泡脚哦，泡脚是可以改善血液的循环，帮助将湿气排出哦。如果说在泡脚时加上艾叶、肉桂或者是花椒等等，那么驱寒的效果会更好呢。 　　第四：运动 　　坚持运动改善体质。经常运动的朋友往往有利于改善体质，促进血液的循环，从而使宫寒或其他任何疾病不轻易近身。比如说跑步、快走或者是骑行等等都是可以的。 　　第五：保健产品 　　宫寒体质的朋友，也可以通过食用一些有针对性的保健产品来改善宫寒体质。这些产品是专门针对宫寒这类的患者朋友，一般这类保健产品都是纯天然植物提取的，健康安全。 　　以上就是御蜜佳缘小编给到的关于宫寒的调理方法了，有需求的朋友可以按照以上方法实践哦。宫寒的出现会让你手脚冰凉，甚至有可能会导致不孕的出现，而且让你容易夜间尿频。如果说你怀孕了，那么宫寒更容易会导致流产的出现哦，所以说出现宫寒时，一定要调理哦，可以试试以上的几种方法。返回搜狐，查看更多 　　责任编辑：

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