木瓜有很强的丰胸功效，不过它要经过消化吸收再到起作用的周期是很长的哦，那么今天，我们就介绍5个丰胸的简单方法哦。
第一，伸展运动锻炼胸肌。在单杠，双抗上做双臂伸缩运动，尽量把胸部肌肉拉长，锻炼胸肌。
第二，食用维生素促进胶质吸收。维生素A群B群都是富含胶质有利于丰胸的食物。主要有花椰菜，葵花籽油等，另外肉食类食物像牛奶，猪肝，牛肉豆有利于胸部发展哦。
第三，做俯卧撑让胸肌有弹性。俯卧撑俯身时胸肌外拉，起身时胸肌紧缩，一来一去胸肌充分运动，一段时间后就会有成效的。
最后呢，葡萄，番茄，柚子等富含维C的食物可以有效保持胸部的坚挺，以防胸部下垂变形哦。
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要想一步倾城二步倾国三步倾人心，那你一定要有一个妖娆的纤细腰部哦。看看小腰精的速成法则吧。1，直立防止脂肪堆积。直立不仅可以让你气质优雅，更可以让脂肪流动，防止脂肪在腰部堆积。2，高抬腿燃烧脂肪。扭腰加以高抬腿可以让腹部肥肉在旋转中告诉燃烧。3，床上运动修身。躺在床上，把双脚向上伸到极致，然后放下。还可以把一只脚向上身收到极致，轮流交换。4，快走促进脂肪流动。快走可以在产生高温，有效燃烧脂肪。快走时可以学习马拉松的姿势，保持上身不动，一直扭转腰身向前走动。5，清洗肠胃排毒。腰部减肥不仅靠运动，每天的清理肠胃也是必不可少的。每天早起后喝杯白开水，而且每天早上要定时排便才可以清理毒素哦。 小腰部的形成不是一天两天可以做到的哦，大家一定要坚持哦。
很多美眉，尤其是是坐办公室的美眉，总是对自己粗胖的四肢很无奈，那到底有什么方法可以让你也变成长手长脚的美女呢？首先是手臂的运动减肥，具体运动步骤是：1，双手举重物，重复抬高放下。每次30到40下，一天3到4组。2：抡臂运动。手使劲向后伸展到极致，再转回来尽量向前伸展。每次15下，一天3到4组。3:墙体俯卧撑。面向墙壁站着，双手撑在墙上，做俯卧撑的动作。一次15分钟，一天早晚两次。4：举哑铃。可以双手撑地，手拿哑铃，一只手将哑铃提起，停一下，换一只手再做。每个12次，每天3组。5：伸臂运动。笔直的坐着，挺胸收腹，把手臂握紧使劲往后伸到极致，再收回，往脚尖按到极致。一组来回10次，一天早晚2组。6：直立。背对墙壁，抬头挺胸，把双手使劲往两边伸，把手掌贴在墙壁上。这样不仅可以让背部线条优美，还可以瘦手臂。
打美白针的适应也是非常广泛的，几乎所有全身肤色暗沉的人，同时也可以当作镭射或脉冲光返黑期的美白保养方式。打美白针可以进行全身美白、舒缓镭射和脉冲光术后的反黑、淡化黑斑、淡化痘疤及色素沉淀。也可以对局部进行美白，只是注射的方式不一样。也是还有很多人想知道打美白针的疗程吧!
通常打美白针的疗程是：10次一个疗程，一个疗程结束后，如果打美白针需要第二个疗程则需要间隔5天后进行第二个疗程。打美白针治疗的过程：通常一次施打的时间是40-60分钟不等。
打美白针是针对身体机能下降、氧化过度形成的身体器官、表皮内过氧化物质沉淀造成的色素样皮肤衰老、晦暗。针对错误补铁过多形成的皮肤色素沉积、晦暗。人体衰老导致的身体机能退化和皮肤、黏膜损伤、胶原硬化、血管硬化等。年龄25周岁以上，无严重急、慢性疾病的男女性可以打美白针来美白。
打美白针是一种安全性非常高的药剂，打美白针后除了美白效果以外，还会发现注射期间喝酒比较不容易醉，免疫力也会变好，同时还有固肝、提神的功效。但为了能够确保打美白针的安全性及效果，打美白针一定要在医生的指导下去进行，以避免打美白针不良的事情发生。
注射美白针后如果不再
随着现代社会的逐渐发展，女性同胞们也逐渐忙碌起来，熬夜加班，熬夜看孩子，也并不少见，长期这样熬夜，会使眼袋变深变重，加重黑眼圈，也就成了我们所说的熊猫眼。谁都不要熊猫眼！那么，怎么样去除黑眼圈呢？下面，就告诉大家一个小妙招吧。做眼部保养的时候，要同时注重上下眼皮的保养，不能只做下眼皮而忽略上眼皮。很多人以为黑眼圈只是出现在下眼皮，其实两个眼皮都会出现。上眼皮，可是使用一些紧致肌肤的眼霜，其有效成分大多是常春藤、马尾草，下眼皮主要是细纹、黑眼圈、眼袋等问题，可以使用保湿、美白霜，比如现在很流行的玻尿酸。使用这些保养护肤品的时候，可以轻轻地用手按摩眼睛周围，达到一个缓解疲劳的作用。长期对眼皮做保养护理，可以有效减缓黑眼圈等问题，还您一对明亮的大眼睛。
最近的天气比较干燥，脸部肌肤也感觉干枯没有活力，那么，不如试试海藻面膜吧，马上让肌肤恢复弹性和活力。从商店买来海藻，倒适量于容器中，加入清水搅拌。这时要注意的是，所加水分的多少也是很有讲究的。如果水太少了，海藻中的胶质不能完全释放出来，从而影响面膜的使用效果；如果水太多了，那么海藻面膜变得水水的不能粘在脸上，也影响营养的吸收。所加水的量和海藻的量最好是4：1的程度，这样恰到好处。接着是搅拌，要搅拌充分，使海藻中的营养成分都释放出来。当搅成胶状物质时，就表示海藻面膜可以用了。将海藻胶质敷于脸部，一段时候后取下，洗净即可。使用海藻面膜，能够补充肌肤水分，保持皮肤弹性，润肤养颜，美白肌肤。