少吃倒是应该吃多少？其实标准很简单，就是能够维持不饿的水平即可。例如中晚餐1.5两/餐米饭，鱼肉若干，蔬菜若干之类。水果少量。忌所有的零食。尤其是油炸食品。汤最好也少喝——反正你不喂奶。开始可能一下子无法适应，一周后就能完全适应饮食的减少了。 内容来自dedecms

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