美眉们是否一直为美白而烦恼呢？每次出门前都要抹上厚厚的防晒霜，带着遮阳帽，撑着遮阳伞，还有的女孩干脆躲在家里不出门？
亦或者每天都做各种各样的美白面膜，结果越做越糟糕？然而这种种牺牲，都未换来白嫩的肌肤。
那么美眉们是否想过，这些出来这些外在的努力外，是否需要内在的美白保养呢？
当然是必须的，内外兼顾才是美白的王道。每天的防晒工作固然是非常重要的，那么该怎么从内部美白呢？
杏仁美白的功效大家都有听说，也有很多姐妹通过每天吃十颗的杏仁进行美白，这的确可以，但有时不饿的时候吃杏仁滋味也是不好受的，这里有一种更简单的方法，你也不用担心吃得撑坏了肚子。
方法是去超市里买一包杏仁粉，杏仁的营养也都在里面哦。然后根据你个人的口味，取适量杏仁粉放入牛奶或豆浆中，跟着服用。
这样在吸收牛奶或豆浆营养的同时也能吸收杏仁中的含有的脂肪油，这种脂肪油能是肌肤角质层软化，被酶水解后生成的HCN是消除色素沉着，治疗雀斑黑斑的好帮手哦。姐妹们，赶紧跟着这样做吧！
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