减肥原理：
红酒酸奶减肥法
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睡前30分钟选择红酒酸奶减肥法：吃“奶酪+红酒”，这种吃法的减肥原理是由于红酒含酒精，可帮助入睡。而睡眠时新陈代谢慢、体温低，吃奶酪和喝红酒可产生热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效果。
3、不过提醒各位正在减肥的朋友们，一般市面上的奶酪品牌有很多种，要选择脂质、钙质含量高、糖分低、自然发酵的奶酪，而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等味的奶酪，吃什么减肥，该怎么才能减肥，看来还是要科学一些才好!
具体步骤是：
对于风情万种女性来说，常常喜欢独自一个人品红酒的感觉，摇曳的红酒杯、低缓的音乐常常是最令人着迷的姿态，那么你知道其实红酒也有着很多不为人知的神奇功效，红酒可以减肥，塑造出凹凸有致的窈窕身材，你信吗?酸奶红酒减肥法很值得尝试哦!
2、全脂高钙奶酪配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。
1、选择这种瘦身饮食，可以在睡前30分钟饮一杯红酒，再配上一两片奶酪(约50克)。
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做法：取适量红豆，清洗干净后放入水中浸泡12个小时。浸泡好后清洗干净的红豆，适量冰糖及一小块陈皮。锅中倒入适量水烧开以后，将红豆放入，高火慢煮。待红豆煮烂后，将冰糖、陈皮放入锅中拌匀，拔掉电源，焖15分
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