1、海茸筋适量，放入清水中浸泡两小时后，冲洗几次，海茸本身很干净的
3、炒锅置火上，放入油，烧至5成热，放入姜丝爆香。
2、姜切丝;青红黄彩椒洗净，去蒂和籽，切成块。
4、依次放入海茸筋、青红黄彩椒块，翻炒，调入盐 翻炒均匀即可。
I 相关 / Other
姐们别OUT了!其实牛奶也是可以减肥的 并摄入少量淀粉类食物
每天早晨洗漱完毕，先喝一杯白开水或淡蜂蜜水，以补充身体水分。然后再喝牛奶或酸奶，并摄入少量淀粉类食物，如1至2片全麦面包或一碗燕麦粥。 早餐若喝酸奶，最好提前一小时从冰箱里取出，或用热水温一下，以免太
3、放入葱、姜、料酒，放入泡发好的猴头菇，大火烧开，转小火煲至羊排八成熟 5、调味后，煮3分锅即可出锅。 2、砂锅中加水，放入焯过的羊排，加少许料酒 1、羊排切块，放入冷水锅里焯水，羊排变的发白即可，
2、锅内放入适量的油，小火将腰果炸至微金黄后捞出备用。 1、将火腿肠切粒，玉米剥成玉米粒，胡萝卜、黄瓜去皮切丁，腰果洗净备用。 4、最的放入黄瓜丁，调入一点点盐，再加入几滴芝麻油，翻炒均匀，出锅前加
2.油锅烧热，入蒜末爆香，再入肉丁，迅速翻炒至变色， 4.再起油锅，先入胡萝卜丁，后入山药和黄瓜丁， 3.加少许料酒再略翻炒即出锅， 5.翻炒片刻后加入炒好的肉丁，炒匀后加盐和糖调味后即可出锅。 1.山药
肉丝小炒面在家怎么做 大火烧开后放入面条 下一页 尾页 肉丝小炒面的做法1.猪肉洗净切成细丝
4.拌匀防止面条粘连，炒锅中倒入1/2汤匙植物油，油温后下肉丝滑炒熟后盛出   2.锅中注入足量清水，大火烧开后放入面条  下一页 尾页       肉丝小炒面的做法1.猪肉