效果：具有很好的饱腹效果，适合大胃王减肥食用。
土豆可以减肥吗?土豆从能够减肥变为增肥，各届说法不一，今日阿镜就要给土豆平平反，土豆减肥方法是有讲究的，不是所有的“土豆”都能减肥!如果将土豆作为菜式或者零食等食用，加上正常的主食，那么等于吃了双份主食，这是不可取的!吃对“土豆”才能瘦。蒸土豆、煮土豆、凉拌土豆丝将土豆作为主食，且不可加任何油脂的烹饪方式才能瘦!食用土豆后一定要饮用1杯温水，饱腹效果翻倍。
白水土豆蘸醋食用法
制作：在锅中放适量清水，将洗净的土豆放入锅中水煮，煮至完全熟透，捞起放入盘中即可。
土豆减肥食谱
食用：代餐，食用时将土豆表皮撕去蘸上醋便可以直接食用，一般食用2-3个便会觉得很饱。
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