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想减肥就吃油焖茄子 即可装盆
2020-03-23 14:52:28

3、加入糖和酱油,收干汁水,即可装盆。fKN我酷网

1、将茄子切成4 厘米的段。生姜剁成末。fKN我酷网

油闷茄子的做法简单介绍:fKN我酷网

主料:茄子:500克fKN我酷网

配料:生姜:20克 糖:20克 生抽:15毫升 老抽:15毫升 油:50毫升fKN我酷网

2、把炒锅放在炉子上,加油,开中火,烧至8成热,放入茄子和姜炒约10分钟,待茄子变软。茄子非常吸油,注意加入足够的油。fKN我酷网

想减肥就吃油焖茄子fKN我酷网

四海网给正在减肥的MM介绍一道菜,油闷茄子。不仅营养丰富而且属于属于二星级的减肥菜,做法简单又很下饭,在上海是最典型的下饭菜。下面我们对油闷茄子的做法详细讲解,教你如何做出一道好吃的油闷茄子。fKN我酷网

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油闷茄子成品图:fKN我酷网

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