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还在节食减肥 得出的结论与常规媒体报道的结论完全不同
2020-05-03 08:13:35

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“早餐”是一天当中的第一顿正餐,最重要的一餐,而且是可以放心尽量吃的一餐。从昨天晚餐后到今天早餐前,已经空腹将近12小时的肚子,特别需要吃一顿丰盛的早餐来唤醒还在赖床的五脏六腑,帮助启动一整天的新陈代谢并补充身体能量!kDD我酷网

         不少人节食减肥,饿到不行,十分痛苦。其实不然,遵照这些方法,让你越吃越瘦。kDD我酷网

美国临床营养期刊一项最新的研究对吃肉与体重增长做了一个长期的分析,得出的结论与常规媒体报道的结论完全不同。目前流行的观点是,控制体重必须控制“卡路里”的摄取量,而新的结论却更加强调了肉的重要性,只有控制了肉类的摄取量,才能将体重斩于刀下。 kDD我酷网

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