3、荷叶茶最好是饭前饮用，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。tet我酷网

荷叶茶一天喝多少 荷叶茶一天需要喝三次，一次15克，这种用量还是有点小了，比荷叶茶减肥效果更好的是荷叶灰，用法是一次15克，一天2-3次，米汤调幅。而荷叶灰效果比荷叶茶好，所以，荷叶茶要绝对的浓茶效果才好。tet我酷网

荷叶中含有荷叶碱，碱就是去油的东西，所以可以降脂、减肥。荷叶可以像茶叶那样泡着喝，泡一遍或者2遍就倒掉，因为只要头两次的泡出来的茶水比较浓，后面继续泡茶的话效果不大。将荷叶茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能闷5―6分钟，这样茶会更浓，而且就算茶凉，其效果也不会发生变化。tet我酷网

6、性喝荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用。因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。tet我酷网

荷叶茶的饮用禁忌 1、对于正常体质的朋友来说，最需要注意的一点就是要想喝荷叶茶减肥成功，必须要长期喝，至少要坚持1-2个月。但是如果体质不适宜的朋友，如脾虚肾寒者就最好不要长期喝荷叶茶了，避免引起不适。tet我酷网

一般情况下，荷叶茶是可以泡1至2次的。荷叶茶可以起到很好的功效与作用，适量饮用对身体有一定好处。下面让我们具体来看看吧！tet我酷网

5、喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。tet我酷网

7、鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食，它与这几种药材是相冲的。所以喝荷叶茶就应该避开食用这三种食材。tet我酷网

要点：加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。tet我酷网

荷叶茶的冲泡方法 时间：最好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶，最利于吸收，因此效果会最好，并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。tet我酷网

方法：先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。(150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯。)tet我酷网

2、对于一些特殊的人群，如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的，比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝，否则可能会导致肾衰竭。tet我酷网

荷叶茶可以泡几次 荷叶茶可以冲泡1-2次。tet我酷网

4、孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊，也不适合饮用荷叶茶，更加不宜借饮此茶来减肥。tet我酷网

上一篇  下一篇

I 相关 / Other

玫瑰桂圆茶怎么泡 但是不要过多饮用

7、想美容护肤的。 10、心情不好的。 5、肝不好的人。 2、体寒。 玫瑰花茶和桂圆能一起喝吗 瑰花茶和桂圆能掺在一起喝，可以养血滋阴，养颜润肤，调节内分泌失调。但是两种食物都是热性的容易引起上火。我

肖战视频专访回应争议 我希望他们可以保护好、爱惜好自己

5月6日，肖战接受中新经纬的采访，回应了近期与他相关的一些争议。肖战称这些争议让他很不安也很歉意，真诚的向受到影响和困扰的网友们道歉，也表示会接受大家善意的批评和指正，为自己曾经的不恰当言论造成的影

花钱越多，财运越旺的生肖排行TOP3 总能站在市场的最顶端！想赚钱更是容易！有了不错的人脉还害怕没有钱可以赚么？如今这社会

生肖马的人，特别善于发现自我价值，对他们来说，钱不是万能的，可是没有钱真是不行！为了得到一份尊严，通常不惜高价拉拢朋友，他们最能抓住人心，也最具有洞察力，不管遇到什么样的情况，总能站在市场的最顶端！

更大规模减税降费成为应对经济下行压力的关键举措去年效果超预期 今年力度再加码

2019年，我国实施更大规模减税降费，全年减税降费超过2.3万亿元，占GDP的比重超过2%。全方位减税降费使企业轻装上阵，更好应对经济下行与市场竞争压力。今年，我国将加大减税降费力度，通过制度性安排与阶段性政策并

职场女性如何缓解自己的心理压力 同时想像痛苦和委屈连同眼泪一起***的情景

有不少心理学家认为，哭一哭是有好处的。不过只宜轻声啜泣，不宜大号，同时想像痛苦和委屈连同眼泪一起***的情景。据研究，眼泪是缓解精神负担最有效的“良方”。很可能就是因为这个原因，女人比男人少得因神经紧