每个女孩子都希望自己的肌肤白白嫩嫩的，但有些女孩子却不能如愿。她们的肌肤粗糙不说，而且上边还有很多小红疙瘩，看起来特别难看。这就是毛周角化症，因为形似鸡皮，所以俗称为“鸡皮肤”。鸡皮肤的出现对女孩子来说是很大的烦恼，特别是夏天的时候，这种烦恼更甚。因为别的女孩子都在秀腿秀背秀小蛮腰，而自己只能秀鸡皮肤疙瘩，真的太痛苦了。那么怎么去掉身上的鸡皮肤呢？接下来小编就告诉大家几个实用的方法。 　　怎么去掉身上的鸡皮肤 做好防晒 　　紫外线是肌肤的杀手，对肌肤的伤害特别大。鸡皮肤患处如果长时间接触紫外线，会出现色素沉着，看起来会更加影响美观，也更难去除，所以做好防晒至关重要，而且防晒是一年四季都要做的。出门前要根据不同的光照强度，涂抹不同指数的防晒霜。如果紫外线特别强烈，出门还要记得带上防晒衣和遮阳伞，尽一切可能避免紫外线与肌肤直接接触。 　　怎么去掉身上的鸡皮肤 补水保湿 　　女人是水做的，要想肌肤好，我们还要做好肌肤的补水工作。夏天天气炎热，高温会蒸发掉肌肤上的水分，人走在太阳底下就像晾衣服一样，水分很快就会被蒸发。而到了秋冬季节，虽然远离了高温，但天气变得干燥起来，肌肤上的水分也会很快流失。所以不光要补水，还要保湿。如果只补水不保湿，补充再多的水都没有用。补水可以通过直接喝水，使用爽肤水，敷补水面膜为肌肤补充水分。保湿可以通过使用面霜，身体乳锁住肌肤水分。 　　怎么去掉身上的鸡皮肤 注意饮食 　　民以食为天，我们每天都少不了吃，但怎么吃也要有讲究。吃得好鸡皮肤症状会逐渐缓解，吃得不好鸡皮肤症状可能会加重。那么应该怎么吃呢？可以适当的多吃些富含维生素A、维生素C的食物，比如动物肝脏、柠檬、猕猴桃、西红柿、胡萝卜、卷心菜等，多吃这些有助于肌肤恢复光滑细腻弹性。另外要少吃油腻、脂肪含量高的食物，还要忌口辛辣有刺激性气味的食物，像火锅、小龙虾就断绝来往吧！ 　　女人20岁以前不漂亮可以怪父母，但20岁以后还不漂亮就得怪自己了。看着自己身上丑陋的鸡皮肤疙瘩，是不是整个人的心情都不好了，那还在等什么呢？赶快行动吧！早一天行动就能早一天从鸡皮肤的烦恼中解脱出来。 　　更多关于鸡皮肤的护理知识，敬请咨询初塑小哥，给你满意的答案。

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