山药萝卜粥功效：此款粥具有调节气血，减脂瘦身的效果。山药被视为滋阴圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有很好的功效。萝卜则有利于排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积。
决明子粳米粥功效：此款粥可以清肝明目，利于通便。
又要到了一年的“结婚季”，小编真的想不通，为什么每年十一国庆期间结婚的人这么多，对于新娘来说，穿上婚纱的那一刻恐怕是这辈子最美的时候，所以婚前的一段时期对于肌肤的呵护是至关重要的，要不就会很不容易上妆，那么不妨首先从饮食开始调节吧！
做法：白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块;锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟;加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。
做法：先将决明子炒至微黄，取出待冷却后熬汁;然后，用其汁和大米同煮，熟后加入冰糖，即可食用。每日1次。
决明子粳米粥
这两款食谱对于即将成为新娘的妹纸来说，只要长期坚持一段时间调理，绝对会让你成为人群中最闪耀的那颗明星！
材料：白米150克、山药300克、白萝卜1/2个、芹菜末少许、水、盐、胡椒粉、香菜各适量。
山药萝卜粥
材料：决明子10克、大米60克、冰糖少许。
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