现代生活节奏加快，促使人们没有办法好好享受自己的每一餐，有的人甚至一杯泡面、几包饼干就算解决了一餐。

　　大家知不知道，吃饼干会便秘呢?

　　相信大家吃完饼干后的感觉就是两个字—“干”、“渴”。

　　要知道大部分饼干不含纤维，热量也高，其代谢产物细腻粘稠。

　　而且一般还被加入蓬松剂，在消化吸收过程中往往会粪量不足，易造成排便障碍。

　　饼干吃多了会便秘，建议大家同时多吃些新鲜的瓜果蔬菜及纤维含量多的薯类食物。

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