经期前易便秘的原因
刘爽 2015-10-22 15:21:00
近八成的女性每逢月经来临前,就会出现焦躁、情绪低落、身体不适等症状。
自排卵期至月经开始前出现生理、心理不适的情况,称为经前综合征。
便秘是经前综合征的症状之一,经前综合征也是多数年轻女性的便秘原因。
经期前为什么会便秘呢?女性自排卵期至月经的时间,促黄体素的分泌会变旺盛,而使肠道平滑肌的刺激性感受性降低,进而抑制大肠的蠕动,导致粪便干结而便秘。
月经开始后,促黄体素的受到控制,肠道平滑肌恢复运动,肠内的内容物也变软,便秘的情况就会趋于缓和。
经期前便秘往往会影响到女性的工作和生活,对此专家建议女性在经期前不宜长时间穿紧身裤,不可盲目减肥。
饮食则以淡食为主,不宜太腻,营养均衡搭配,保持良好心态,创造快乐,放大幸福。
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