又到了让人无比纠结的周一，在家窝了两天的人们不得不挣扎着爬出被窝，一边发抖一边洗漱。即使天气情况再差，也要继续工作。到了开着暖气的单位，自然会好上很多。不过处于这样的天气，身体所承担的压力无疑要比平时大上不少，所以在平时的时候人们一定要多加保护自己。
人的身体就好像是一台高度精密的仪器，其对于外界的变化十分敏感，冷热不均的环境很容易引发和呼吸道有关的疾病。感冒流鼻涕浑身难受不说，肯定还会对正常的工作造成影响。此外，在经过了一个上午的工作后，暖气不仅让人犯困，也会让工作效率降低。那么有什么方法可以解决这些问题呢?
一、中午一杯茶
茶是中国的一种非常传统的饮品，不仅其历史源远流长，而且还具有非常丰富的营养价值，因此也受到了广大人民群众的热烈欢迎。茶在许多人的心中不仅仅是单纯的饮品，更是代表着一种生活的态度与文化的传承。
那么茶和中午之间又有什么联系呢?原来饮茶有很多需要讲究的地方，比如喝茶要与季节相适应，不同的季节需要喝不同种类的茶。春天和夏天气温逐渐升高，适当的喝一点绿茶和乌龙茶可以祛除体内的燥热，起到清热解暑的作用；而秋天和冬天则需要喝一些红茶、普洱茶，既温热又可驱寒。
而具体到一天之中，也有许多需要注意的地方。而根据研究表明，喝茶的最佳时间就是中午。对于很多上班族而言，经常会因为中午休息的时间太短而导致午餐吃得有一些匆忙，而且还要兼顾午休，难免无法做到两全其美。此时适当的喝上一杯茶，不仅能够将饥饿感驱除出去，而且还可以提神醒脑。
二、中午喝茶好处
1、帮助消化
在吃完午餐之后，人们可以趁着还未休息的时候喝上一些绿茶，因为此时肠胃正处于全力消化食物的过程中。绿茶中含有的芳香族化合物有溶解脂肪的作用，能够防止大量的脂肪堆积在体内从而形成肥肉。此外，绿茶中的维他命与咖啡因能够促使身体分泌出比平时更多的胃液，加速食物消化吸收的过程。
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