不到半年减20公斤　中医让她恢复苗条身材

秩名 2016-02-12 10:05:21

(健康医疗网／记者关嘉庆报导)

过年期间，很多人都会大吃大喝，一放松的结果，必定是腰围大一圈；其实，中医也可帮助民众改善肥胖问题。临床上，就有一位35岁张小姐，长期为肥胖所苦，经服用中药治疗，再加上耳针穴道按摩，在抑制食欲及促进新陈代谢下，平均一星期减重一公斤，不到半年，就减了20公斤，不但恢复苗条身材，臃肿的脸也变成瓜子脸。

新陈代谢太差导致肥胖

收治这名女子的台北市立联合医院中兴院区中医科主治医师林在裕指出，门诊中常有患者会询问是不是消化吸收太好才导致肥胖；其实不然，主要是因为消化吸收不良，导致新陈代谢太差，许多的代谢废物都堆积在体內，才因而导致肥胖。

肥胖也分实证和虚证

中医针对肥胖也会辨证论治，并区分为实证和虚证！林在裕医师指出，实证的人食量大，食物通通都被吸收，但是由于热量太多，多余的就被转化成脂肪，外表看起来比较结实强壮肌肉较多，常常伴随有腹胀、便秘及口乾口苦的症状；虚证的人通常食量少，但由于代谢消化缓慢，再加上运动量不够，才会产生虚胖，虚症的人容易疲倦、肌肉比较松垮，还可能会有四肢浮肿的现象。

苹果肥与梨子肥怎么区分

肥胖有分所谓的苹果肥与梨子肥，中医认为，苹果型属于胃热型肥胖，胃口好常觉得吃不饱，肚子又胖又胀，肌肉较结实，且常便秘，平时喜欢吃烧烤炸辣油腻食物，因为体质偏燥热，容易口乾舌燥又喜欢吃冰品。雪梨型属于脾湿內蕴型肥胖，因为湿性趋于下，所以下腹部、臀部、大腿，尤其小腿容易肿胀发胖。

中药、体针、耳针、埋线疗法

针对不同的肥胖，中医可采用中药、体针、耳针、埋线等疗法来治疗。林在裕医师指出，根据不同的体质，会考虑采用消油、去脂、利水的中药如山楂、草决明、泽瀉等来治疗，还可借由体针、耳针、埋线等疗法，原理都是透过抑制食欲、促进新陈代谢来控制体重。

改善肥胖食疗方

食疗也可以改善肥胖问题；林在裕医师并提供以下食疗方给民众参考：

1.乌龙减肥茶：乌龙茶3g、荷叶3g、川芎2g、决明子10g、人参叶2g，可清暑利湿、通便减肥。

2.冬瓜苡仁粥：新鲜连皮冬瓜80~100g、苡仁100g。将冬瓜皮上毛刷去洗净切成小块，再以苡仁置于锅內一并煮成粥，可利尿消肿。

3.山楂荷叶茶：荷叶20g、山楂10g、橘皮5g。将药研成粗末，用沸水冲泡后代茶饮，可理气行水减肥。

4.绿豆苡仁汤：绿豆、苡仁各100g。煮汤服食可清热利湿减肥，因要减肥别加太多糖。

资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=25466

喜欢本文请按赞并分享给好友！