痛经是件很折磨女人的事，因此，有效缓解痛经很有必要。 那么，女人痛经怎么办呢?女人痛经吃什么好呢?带着这些疑问，跟着小编到文中看看，在经期，痛经吃什么好吧!
女人痛经需要细心调理,在经期出现痛经的症状,身体的不适会让人感到很难受,有什么好的方法可以缓解痛经的症状呢?一起到文中看看吧!
女人痛经吃什么好
月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。
1、桑葚
桑葚有改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。
对于桑葚来说，大家最熟悉不过的吧。桑葚为什么可以有效的缓解痛经的症状呢?这是由于它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。
桑葚可滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、闭经等。
2、苹果
苹果含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。
有研究提示：生物类黄酮可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质，扩张血管，解除痉挛。苹果含有的糖和锂、锌、镁等元素，是有效镇静的安眠药。除了以上几种食物外，缓解痛经当然少不了月月舒痛经宝颗粒了!
月月舒痛经宝颗粒采用红花、当归、肉桂、三棱、莪术、丹参、五灵脂、木香、延胡索(醋制)原料制作而成，它能够有效温经化瘀、理气止痛。用于寒凝气滞血瘀、妇女痛经、少腹冷痛、月经不调、经色暗淡。
月月舒痛经宝颗粒只需温开水冲服即可，一次一袋,一日2次;于月经前一周开始,持续至月经来3天后停服,连续服用三个月经周期或遵医嘱哦!
用过的客户都说效果好，能够有效的缓解痛经，以下是用户对月月舒痛经宝颗粒的评价。
但是，月月舒痛经宝颗粒忌生冷食物、不宜洗凉水澡，服药期间不宜同时服用人参或其制剂，感冒发热病人也不宜服用哦!
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