拥有健康的身体，是每个人都理想的一件事。保持一个健康的身体状态，需要我们日常的维护，维护好身体健康，身体也会向我们发出健康的信号。下面小编就和大家分享一下身体健康有哪些表现，供大家参考。头发光泽无头屑头发有光泽并且很少有头屑，表明身体休息的比较好，不是疲惫或劳累的状态，一般和睡眠质量好有关系。精力很充沛精力很充沛说明身体不是处于疲惫或得病的状态，这时候我们做事情的积极性和效率也会提高的。对待事情能有一颗乐观的心情健康的人，对待事物能够保持一颗乐观的心态，不会钻牛角尖，不会斤斤计较。这在一定程度上说明自己身心相对比较健康。睡眠质量好假如你睡眠质量不好，比如晚上失眠、半夜多次醒来等，我想你心里或身体肯定有一定的问题，要不就不会影响你的睡眠了。身体抵抗力强身体抵抗力强，一般是表现为抵御疾病的能力强。就是别人很容易就得病了，你却表现的很健康。

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