广场舞运动是非常时尚的，跳广场舞可以给我们带来很多的健康，今天让小编给朋友们带来格格广场舞，这首喜庆的广场舞歌曲《太阳出来喜洋洋》带给大家，让我们来学习这个广场舞视频大全吧。跳广场舞的注意事项广场舞是一种健康的舞蹈，那么跳广场舞要注意哪些事情呢?下面让我们一起来看看吧。舞蹈着装跳广场舞时，有些人会穿着硬底鞋、拖鞋，还有些人穿着紧身裤，这都不利于健康。广场舞虽然不像专业的舞蹈那样，但也是全身运动，腿脚活动的频率也很高。因此，鞋子一定要舒适，最好穿软底的防滑鞋，以免摔倒，好的运动鞋还能对跳舞时产生的冲击力有所缓冲，对心脏、大脑起到保护作用。穿拖鞋有摔倒的危险，穿硬底鞋则可能损伤腿脚，也没有缓冲的作用，最好别穿。运动强度广场舞的保健作用不容置疑，但有些人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。音响选择广场舞一般搭配拉杆式、便携式音响来实现健身效果。现市面上多以拉杆音响为主，但随着老龄化及楼层的增高，拉杆音响的笨重已经不能满足老年人的需求，逐步向着便携式音响发展，市面皆可见手提式、背带式的音响。太阳出来喜洋洋演唱：吴雁泽太阳出来罗嘞喜洋洋罗郎罗挑起扁担郎郎采光采上山岗罗郎罗手里拿把罗来开山斧罗郎罗不怕虎豹郎郎采光采和豺狼罗郎罗悬岩陡坎罗来不稀罕罗郎罗唱起歌儿郎郎采光采忙砍柴罗郎罗走了一山罗来又一山罗郎罗这山去了郎郎采光采那山来罗郎罗只要我们罗来多勤快罗郎罗不愁吃来郎郎采光采不愁穿罗郎罗不愁吃来郎郎采光采不愁穿罗郎罗延伸阅读：格格广场舞 时尚舞蹈楚风三月天教学 格格广场舞 优美舞蹈康定溜溜的情教学 刘荣广场舞 经典舞蹈不怕错教学视频 吉美广场舞 情歌风舞蹈爱是萌萌哒教学 踏歌广场舞 时尚舞蹈云上青山教学视频 杨丽萍广场舞 时尚舞蹈为爱付出教学

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